Top 7 studiemethoden voor alle soorten studenten
Als je dit leest, ben je waarschijnlijk een uitzondering, maar de meeste studenten zijn dat niet. In feite vertrouwt tussen 83.6 en 84% van de studenten op herlezen, een studiestrategie met weinig voordelen.
Er zijn betere manieren om te studeren dan te herlezen. Methoden ontwikkeld en onderzocht door wereldberoemde lerende wetenschappers. Verrassend genoeg weten maar weinig leerlingen ervan. Daarom kan het u een voorsprong geven op de concurrentie als u weet hoe u ze met succes kunt gebruiken.
De zeven beste studiemethoden die elke student zou moeten kennen:
Inhoud
Spaced herhaling
Gespreide herhaling, ook bekend als interleaved practice of spaced retrieval, is een studiebenadering waarbij je je studiesessies uit elkaar houdt. Het is een basisconcept, maar voor de meeste leerlingen verandert het.
Laten we een realistisch scenario gebruiken om te laten zien hoe gespreide herhaling werkt. Doe een test over 36 dagen en je eerste studiesessie begint vandaag. In dit geval zou een goed interval kunnen zijn:
- Sessie 1: Dag 1
- Sessie 2: Dag 7
- Sessie 3: Dag 16
- Sessie 4: Dag 35
- Examendatum: dag 36
Het is in een notendop het tegenovergestelde van proppen en nachtbrakers. Deze strategie moedigt je aan om je studie te spreiden door informatie met gepaste tussenpozen te herzien en op te roepen totdat het materiaal uit het hoofd is geleerd, in plaats van alles in een korte tijd te proppen.
Deze aanpak is in de eenentwintigste eeuw in populariteit gegroeid, en met goede reden. Gespreide herhaling is in staat om al ons bestaande begrip over het menselijk geheugen samen te brengen en te gebruiken om efficiëntere studie-algoritmen te ontwerpen.
Anki, dat is gebaseerd op een ander populair algoritme, SuperMemo, is een van de meest populaire voorbeelden van algoritmen voor gespreide herhaling.
Anki-gebaseerde flashcard-decks zijn de beste studiestrategie voor medische studenten. Er is een hele online community ontstaan rond de medische school Anki. Op r/medicalschoolanki kun je daar een voorproefje van krijgen.
Daar vind je een groot aantal verschillende Anki-decks van de medische school om uit te kiezen, zoals:
Actieve terugroepactie
Actieve terugroepactie, ook bekend als retrieval practice of practice testing, is een studiebenadering waarbij je jezelf keer op keer test om actief kennis op te roepen (in plaats van alleen maar te lezen of herlezen).
Niet voor niets verachten de meeste studenten het woord 'test'. Toetsen en examens kunnen immers zeer belastend zijn, omdat ze vaak worden gebruikt om academische prestaties te bepalen.
Active recall daarentegen leert ons om testen vanuit een ander perspectief te benaderen. We moeten ons niet alleen voorbereiden op tests, maar ook onszelf testen.
Deze studiemethode maakt gebruik van zelftests om uw hersenen te helpen sneller kennis te herinneren, te behouden en op te halen door middel van flashcards, zelfgegenereerde vragen en oefenexamens.
Volgens één onderzoek behaalden studenten die slechts één oefentest deden voor een examen de volgende dag 17 procent betere resultaten. Degenen die actief terugroepen en zelftesten gebruikten, presteerden beter dan studenten die dat niet deden, volgens nog twee onderzoeken die in 2005 en 2012 werden gepubliceerd, evenals een meta-analyse uit 2017.
Actieve terugroepactie is de beste studieaanpak als je je voorbereidt op een naderend examen. Je zult elk examen kunnen halen zonder te proppen als je actief terugroepen gebruikt om jezelf tientallen keren te testen. Als je gespreide herhalingen gebruikt om gedurende een lange periode talloze oefentests uit te voeren, kun je voor elk examen slagen.
Houd er ook rekening mee dat actieve terugroepactie een van de meest vermoeiende onderzoeksbenaderingen op onze lijst is, ondanks de effectiviteit ervan. Het vereist een hoog niveau van mentale focus, diepe aandacht en mentaal uithoudingsvermogen.
Omdat actief terugroepen een cognitief uitdagende techniek is, moet je niet verwachten dat je ermee door je leermateriaal waait.
Vervolgens bespreek ik de Pomodoro-methode, mijn favoriete tijdmanagementtool voor studenten.
Pomodoro-studiemethode
De Pomodoro-studiemethode is een tijdmanagementbenadering waarbij je een timer gebruikt om je studie te verdelen in perioden van 25 minuten (of 45 minuten).
Daarna neem je na elke sessie een pauze van 5 minuten (of 15 minuten) om jezelf volledig los te maken van het studieonderwerp. Na vier van deze sessies neem je een langere pauze van 15 tot 30 minuten.
Ik stel voor om naar YouTube te gaan om de Pomodoro-techniek te bekijken zonder software te installeren of een timer te kopen. Op Pomodoro gebaseerde 'study with me'-video's van kanalen als TheStrive Studies, Ali Abdaal en MDprospect zijn volop te vinden op YouTube.
Veel van hen bevatten echter muziek, dus als je tijdens het studeren gemakkelijk wordt afgeleid door muziek, kun je profiteren van speciale Pomodoro-software zoals TomatoTimer of RescueTime.
De Pomodoro-methode heeft verschillende voordelen: het is een eenvoudige en duidelijke strategie die u aanmoedigt om uw dagelijkse taken en activiteiten in kaart te brengen, het maakt het gemakkelijk om de hoeveelheid tijd die aan elke taak is besteed te meten en het geeft korte uitbarstingen van geconcentreerd werk dat wordt gevolgd door rusttijden.
Omdat er echter weinig wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar de efficiëntie van de Pomodoro-methode, is het wetenschappelijke bewijs erachter voornamelijk giswerk. Een ander nadeel van de Pomodoro-studiemethode is dat deze niet geschikt is voor banen die lange perioden van ononderbroken concentratie vereisen.
Hoe dan ook, ik gebruik de Pomodoro-methode dagelijks en het is een essentieel en onmisbaar onderdeel van mijn workflow geworden.
Feynman-techniek
Richard Feynman bedacht de Feynman-techniek, een flexibele, gebruiksvriendelijke en effectieve manier van studeren. Simpel: de beste manier om over een onderwerp te leren, is door het aan een kind van de zesde klas te leren.
Dit is niet zo geavanceerd als de supergeoptimaliseerde, gespreide herhalingsalgoritmen waar ik het eerder over had, maar het is nog steeds een methode die bijna een eeuw nadat het werd uitgevonden nog steeds bruikbaar is.
De Feynman Techniek is een krachtige manier om te leren. Het dwingt de leerling om buiten zijn comfortzone te treden door zelfs de meest gecompliceerde onderwerpen op te splitsen in gemakkelijk te begrijpen brokken. Gemiddelde zesdeklassers kunnen het eten, maar het is niet erg goed voor hen.
Dit lijkt in eerste instantie misschien een eenvoudige taak. Hoe moeilijk kan het zijn om iets aan een kind uit te leggen? Als je dit in het echte leven doet, kan het moeilijk zijn omdat je alles moet vereenvoudigen en uitleggen op een leeftijdsgeschikte manier.
In het begin zul je snel beseffen dat het helemaal niet gemakkelijk is om een kind op hun niveau te ontmoeten, tenzij je het onderwerp volledig begrijpt.
Alle onbekende woorden moeten worden uitgelegd en gemakkelijk te begrijpen complexe ideeën moeten in eenvoudige bewoordingen worden uitgelegd.
Je moet ook begrijpen hoe verschillende onderwerpen en subonderwerpen met elkaar verband houden, en je moet in staat zijn om op een duidelijke en beknopte manier te communiceren wat je hebt geleerd. De Feynman-techniek laat je dieper nadenken over wat je leert, en daarom is het een heel goede manier om te leren.
Leitner-systeem
Het Leitner-systeem is een eenvoudige en effectieve manier van studeren die flashcards gebruikt om je te helpen meer te onthouden. In 1972 kwam Sebastian Leitner op het idee ervoor. Het was een grote inspiratie voor veel van de nieuwe op flashcards gebaseerde methoden die erna kwamen, zoals Anki.
Om de methode te gebruiken, moet je eerst flashcards maken, daarna kun je ze gebruiken. Kaarten: je schrijft vragen en antwoorden op beide kanten en stopt ze in een doos.
Eindelijk, als je al je flashcards klaar hebt, pak je drie "Leitner-boxen" die groot genoeg zijn om alle kaarten die je hebt gemaakt te bevatten. Laten we ze dus "Box 1, 2 en 3" noemen.
Dus nu ben je helemaal klaar om je flashcards te gebruiken om nieuwe dingen te leren. Eerst leg je alle kaarten in doos 1. Pak een kaart uit doos 1 en probeer het antwoord te onthouden.
Het antwoord staat in Box 2. Als je het weet, zet het dan daar. Is dit niet wat je wilt? Bewaar het in Box 1. Herhaal dit proces totdat je elke kaart in Box 1 één keer hebt bekeken. Daarna ga je op verschillende tijdstippen door elke doos met kaarten.
Een ander belangrijk onderdeel van het systeem is hoe de kaarten zijn gerangschikt. Box 1 wordt het vaakst beoordeeld omdat het de moeilijkst te leren flashcards bevat. Elke box heeft een vaste beoordelingstijd. Vak 3 daarentegen bevat alleen kaarten die je al goed hebt onthouden, dus je hoeft er niet zo vaak naar te kijken.
In het geval dat je nog nooit van het Leitner-systeem hebt gehoord, zal het je misschien verbazen dat sommige van 's werelds populairste leerplatforms, zoals Duolingo, een variatie erop gebruiken om miljoenen studenten les te geven.
Het is geweldig om een nieuwe taal te leren, omdat het gemakkelijk is om op vertalingen gebaseerde flashcards te maken.
Hoezeer ik ook van de eenvoud van het Leitner-systeem houd, ik gebruik het niet vaak meer omdat het lang duurt om het op te zetten en omdat andere flashcard-studiemethoden zoals Anki de neiging hebben sneller te zijn.
Maar als u fysieke flashcards verkiest boven hun digitale tegenhangers, moet u nadenken over het Leitner-systeem. Het is een prachtige manier van studeren die in de loop van de tijd niet is veranderd.
PQ4R-studiemethode
Thomas en Robinson, twee wetenschappers, bedachten de PQ4R in 1972. Het is een manier om te studeren. Preview, Question, Read, Reflect, Recite en Review zijn de stappen die je neemt als je iets nieuws leert.
De naam PQ4R staat voor deze stappen: het wordt veel gebruikt om mensen te helpen hun begrijpend lezen te verbeteren, en het is een must voor mensen die problemen hebben met lezen.
PQ4R is echter niet alleen handig voor studenten die moeite hebben met lezen. Als u beter wilt begrijpen wat u leest, kunt u dezelfde zes stappen volgen.
Het verbeteren van je begrijpend lezen is een geweldig doel voor elke student, en als je veel tekst moet lezen voor een examen, kan de PQ4R-methode helpen. Op deze manier zul je de hele tekst beter kunnen begrijpen en beter onthouden.
We kunnen beter worden in het synthetiseren van informatie en het lezen van tekst als we ons begrijpend lezen verbeteren. We moeten er echter voor waken dat deze strategie niet te veel van onze studietijd in beslag neemt.
Veel moderne lerende wetenschappers denken niet dat lezen een goede manier is om te studeren, en het is beter om andere methoden te gebruiken als dat kan.
Deze manier van studeren gebruik ik niet vaak, maar toch vind ik het een goede om te hebben. Als ik de belangrijkste onderdelen uit een dik boek moet halen, gebruik ik de PQ4R om me te helpen de informatie sneller te verwerken en mijn geheugen en retentie te verbeteren.
De PQ4R is een goede manier om te studeren, maar het is niet de beste manier om het te doen.
SQ3R-studiemethode
Het heet de SQ3R studiemethode, en het werd gemaakt door Francis P. Robinson in 1946. Het was de eerste methode die werd gebruikt. Het wordt al jaren gebruikt en kan voor bijna elk onderwerp worden gebruikt.
De naam staat voor Survey, Question, Read, Recite en Review. Methode: Het kan worden gebruikt om alles sneller en beter te bestuderen dan normale methoden. Het kan ook op een meer georganiseerde manier worden gebruikt dan normale methoden, zodat u sneller kunt leren.
Hoewel het toen nieuw was, heeft de SQ3R-studiemethode dezelfde gebreken als de nieuwere PQ4R-methode. Om te beginnen wordt het meestal gebruikt om begrijpend lezen te verbeteren, maar nu wordt lezen niet gezien als een goede manier om te studeren.
Het heeft ook niet het "reflectie" -gedeelte dat de nieuwere PQ4R-studiemethode heeft. Dit is een ander probleem met de methode.
Bovendien zijn drie van de vijf stappen in deze methode passief, zoals scannen, lezen en beoordelen. Moderne leertheorieën zeggen dat actief ophalen beter is voor het onthouden van informatie dan passief lezen, dus deze methode werkt niet erg goed.
Dus als je geen tijd hebt om een krachtigere methode te gebruiken, zoals gespreide herhaling, moet je in plaats daarvan deze methode gebruiken.
In dit geval is SQ3R de beste manier om te studeren, omdat je er maar een korte tijd voor hebt en je belangrijkste informatiebron uit een boek komt. Een goede manier om de belangrijkste punten in het bronmateriaal samen te vatten, is door deze methode te gebruiken.
Conclusie: Top 7 studiemethoden voor alle soorten studenten
Als student in de 21e eeuw kun je kiezen uit heel veel goede manieren om te studeren. Wat voor jou het beste is, hangt af van hoe je leert, wat je studeert en hoeveel tijd je hebt.
Als het mogelijk is, raad ik je aan om gespreide herhaling, actieve herinnering en de Pomodoro-methode te gebruiken om te studeren wanneer je kunt. Maar de andere strategieën op deze pagina kunnen ook nuttig zijn.
Al met al, probeer flexibel te zijn en een open geest te houden, en je zult beter af zijn. Op deze manier haal je het meeste uit je leerproces.
Quick Links:
