7 найкращих методів навчання для всіх типів студентів
Якщо ви читаєте це, ви, мабуть, виняток, але більшість студентів ні. Фактично, від 83.6 до 84% студентів покладаються на перечитування, стратегію навчання з малою вигодою.
Є кращі способи вчитися, ніж перечитувати. Методи, розроблені та досліджені всесвітньо відомими науковцями. На диво мало учнів знають про них. Ось чому знання того, як їх успішно використовувати, може дати вам перевагу в конкурентній боротьбі.
Сім найкращих методів навчання, які повинен знати кожен студент:
зміст
Інтервал повторення
Інтервал повторення, також відомий як практика з перемежуванням або пошук із інтервалом, – це підхід до навчання, який передбачає розподіл ваших навчальних сесій. Це базова концепція, але вона змінює правила гри для більшості учнів.
Давайте скористаємося реальним сценарієм, щоб показати, як працює інтервальне повторення. Пройдіть тест за 36 днів, і ваша перша навчальна сесія розпочнеться сьогодні. У цьому випадку хорошим інтервалом може бути:
- Сесія 1: День 1
- Сесія 2: День 7
- Сесія 3: День 16
- Сесія 4: День 35
- Дата іспиту: 36 день
Коротше кажучи, це повна протилежність зубрінням і нічним ночівлям. Ця стратегія заохочує вас розподіляти ваше навчання, переглядаючи та пригадуючи інформацію через відповідні проміжки часу, доки матеріал не буде запам’ятаний, замість того, щоб запихати все в короткий проміжок часу.
Цей підхід набув популярності у двадцять першому столітті, і це не без підстав. Повторення з інтервалами здатне об’єднати все наше існуюче розуміння людської пам’яті та використовувати його для розробки ефективніших алгоритмів дослідження.
Anki, який базується на іншому популярному алгоритмі, SuperMemo, є одним із найпопулярніших прикладів алгоритмів інтервалів повторення.
Колоди карток на основі Anki є найкращою стратегією навчання для студентів-медиків. Навколо медичної школи Anki виникла ціла інтернет-спільнота. На r/medicalschoolanki ви можете спробувати це.
Там ви знайдете широкий вибір колод Anki для медичної школи, наприклад:
Активне відкликання
Активне відкликання, також відомий як пошукова практика або практичне тестування, — це підхід до навчання, під час якого ви перевіряєте себе знову і знову, щоб активно пригадувати знання (а не просто читати чи перечитувати їх).
Недаремно більшість студентів зневажають слово «тест». Зрештою, тести та іспити можуть бути надзвичайно стресовими, оскільки вони часто використовуються для визначення академічної успішності.
Активне пригадування, з іншого боку, навчає нас підходити до тестування з іншої точки зору. Треба не тільки готуватися до контрольних робіт, а й перевіряти себе.
У цьому методі навчання використовується самотестування, щоб допомогти вашому мозку швидше запам’ятовувати, зберігати та відновлювати знання за допомогою карток, запитань, які ви створюєте самостійно, і практичних іспитів.
Згідно з одним дослідженням, студенти, які склали лише один тренувальний тест перед іспитом, наступного дня отримали на 17 відсотків кращі результати. Згідно з ще двома дослідженнями, опублікованими в 2005 і 2012 роках, а також мета-аналізом 2017 року ті, хто використовував активне пригадування та самотестування, перевершили студентів, які цього не робили.
Активне пригадування – найкращий підхід до навчання, якщо ви готуєтеся до майбутнього іспиту. Ви зможете скласти будь-який іспит, не зубріючи, якщо використаєте активне пригадування, щоб перевірити себе десятки разів. Якщо ви використовуєте інтервальне повторення для виконання численних практичних тестів протягом тривалого періоду часу, ви зможете успішно скласти будь-який іспит.
Майте також на увазі, що активне пригадування є одним із найбільш виснажливих підходів до вивчення в нашому списку, незважаючи на його ефективність. Це вимагає високого рівня розумової зосередженості, глибокої уваги та розумової витривалості.
Оскільки активне запам’ятовування є когнітивно складною технікою, не очікуйте, що ви зможете швидко прочитати свої навчальні матеріали.
Далі я обговорю метод Pomodoro, який є моїм улюбленим інструментом управління часом для студентів.
Метод дослідження Pomodoro
Команда Метод дослідження Pomodoro це підхід до управління часом, який передбачає використання таймера для розподілу вашого навчання на 25-хвилинні (або 45-хвилинні) періоди.
Після цього ви робите 5-хвилинну (або 15-хвилинну) перерву після кожного заняття, щоб повністю відірватися від теми вивчення. Після чотирьох із цих занять ви зробите більшу перерву від 15 до 30 хвилин.
Я пропоную зайти на YouTube, щоб перевірити техніку Pomodoro без необхідності встановлювати програмне забезпечення чи купувати таймер. Відео «навчайтеся зі мною» на основі Pomodoro з таких каналів, як TheStrive Studies, Ali Abdaal і MDprospect, багато на YouTube.
Однак у багатьох із них є музика, тож якщо під час навчання вас легко відволікає музика, вам може бути корисно спеціальне програмне забезпечення Pomodoro, наприклад TomatoTimer або RescueTime.
Метод Pomodoro має кілька переваг: це проста та зрозуміла стратегія, яка заохочує вас планувати свої щоденні обов’язки та діяльність, вона дозволяє легко виміряти кількість часу, витраченого на кожне завдання, і вона дає короткі спалахи зосередженої роботи за часом відпочинку.
Однак, оскільки існує мало наукових досліджень щодо ефективності методу Pomodoro, наукові докази, що стоять за ним, переважно припущені. Іншим недоліком методу дослідження Pomodoro є те, що він не підходить для робіт, які вимагають тривалих періодів безперервної концентрації.
Незважаючи на це, я використовую метод Pomodoro щодня, і він став важливим і незамінним елементом мого робочого процесу.
Техніка Фейнмана
Річард Фейнман винайшов техніку Фейнмана, яка є гнучким, простим у використанні та ефективним способом навчання. Простий: найкращий спосіб дізнатися про будь-який предмет – це викладати його дитині шостого класу.
Це не такий передовий, як супероптимізовані алгоритми інтервалів повторення, про які я говорив раніше, але це метод, який все ще корисний майже через століття після його винаходу.
Техніка Фейнмана — потужний спосіб навчання. Це змушує учня вийти за межі своєї зони комфорту, розбиваючи навіть найскладніші теми на прості для розуміння частини. Звичайні шестикласники можуть його їсти, але для них це не дуже корисно.
Спочатку це може здатися простим завданням. Наскільки важко щось пояснити дитині? Коли ви робите це в реальному житті, це може бути важко, тому що вам потрібно спростити та пояснити все відповідно до віку.
На початку ви швидко зрозумієте, що якщо ви повністю не зрозумієте тему, зустріти дитину на її рівні розуміння зовсім нелегко.
Усі незнайомі слова мають бути пояснені, а складні ідеї, які легко зрозуміти, мають бути пояснені простими словами.
Ви також повинні розуміти, як різні теми та підтеми пов’язані, і ви повинні бути в змозі повідомити те, що ви дізналися, чітко та лаконічно. Техніка Фейнмана змушує вас глибше замислюватися над тим, що ви вивчаєте, тому це дуже хороший спосіб навчання.
Система Лейтнера
Система Лейтнера це простий і ефективний спосіб навчання, який використовує картки, щоб допомогти вам запам’ятати більше. У 1972 році Себастьян Ляйтнер придумав його ідею. Це було великим натхненням для багатьох нових методів на основі карток, які з’явилися після нього, як-от Anki.
Щоб скористатися цим методом, вам спочатку потрібно зробити картки, а потім ви зможете ними користуватися. Картки: ви напишете запитання та відповіді з обох сторін, а потім покладете їх у коробку.
Нарешті, коли ви підготуєте всі картки, візьміть три «коробки Leitner», які достатньо великі, щоб вмістити всі зроблені вами картки. Отже, назвемо їх «Бокс 1, 2 і 3».
Отже, тепер ви готові почати використовувати свої картки для вивчення нових речей. Спочатку ви покладете всі картки в Коробку 1. Візьміть картку з Коробки 1 і спробуйте запам’ятати відповідь.
Відповідь міститься в полі 2. Якщо ви знаєте її, помістіть її туди. Хіба ти не цього хочеш? Зберігайте його в Коробці 1. Повторюйте цей процес, доки не переглянете кожну картку в Коробці 1 один раз. Після цього ви почнете переглядати кожну коробку з картками в різний час.
Іншою важливою частиною системи є те, як розташовані картки. Коробка 1 переглядається найчастіше, тому що в ній найскладніші для вивчення картки. Кожна коробка має встановлений час огляду. Скринька 3, з іншого боку, міститиме лише ті картки, які ви вже правильно запам’ятали, тому її не потрібно переглядати так часто.
У випадку, якщо ви не чули про систему Leitner, ви можете бути здивовані, дізнавшись, що деякі з найпопулярніших у світі навчальних платформ, наприклад Duolingo, використовують її варіанти для навчання мільйонів студентів.
Це чудово підходить для вивчення нової мови, оскільки легко створювати картки на основі перекладу.
Незважаючи на те, що я люблю простоту системи Лейтнера, я більше не використовую її дуже часто, тому що її налаштування займає багато часу, а інші методи вивчення карток, такі як Anki, як правило, швидші.
Але якщо ви віддаєте перевагу фізичним флеш-карткам їхнім цифровим аналогам, вам варто подумати про систему Leitner. Це прекрасний спосіб навчання, який не змінився з часом.
Метод дослідження PQ4R
Томас і Робінсон, два вчені, придумали PQ4R у 1972 р. Це спосіб навчання. Попередній перегляд, запитання, читання, обмірковування, повторення та повторення – це кроки, які ви робите, коли дізнаєтеся щось нове.
Назва PQ4R означає ці кроки: він часто використовується, щоб допомогти людям покращити розуміння прочитаного, і він є обов’язковим для людей, які мають проблеми з читанням.
Однак PQ4R корисний не лише для студентів, які мають проблеми з читанням. Якщо ви хочете краще зрозуміти те, що ви читаєте, ви можете виконати ті самі шість кроків.
Поліпшення розуміння прочитаного є чудовою метою для будь-якого студента, і якщо вам потрібно прочитати багато тексту для іспиту, метод PQ4R може допомогти. Таким чином ви зможете краще зрозуміти весь текст і краще його запам’ятати.
Ми можемо стати кращими в синтезі інформації та читанні тексту, якщо покращимо наше розуміння прочитаного. Однак ми повинні бути обережними, щоб ця стратегія не забирала забагато нашого навчального часу.
Багато сучасних науковців не вважають читання хорошим способом навчання, і краще використовувати інші методи, коли це можливо.
Цей метод навчання я використовую не дуже часто, але я все одно вважаю, що це добре. Коли мені потрібно отримати найважливіші частини великої книги, я використовую PQ4R, щоб допомогти мені швидше ознайомитися з інформацією та покращити пам’ять і запам’ятовування.
PQ4R — хороший спосіб навчання, але не найкращий.
Метод дослідження SQ3R
Це називається Метод дослідження SQ3R, і його створив Френсіс П. Робінсон у 1946 році. Це був перший використаний метод. Він використовується роками, і його можна використовувати майже для будь-якого предмета.
Назва розшифровується як «Опитування», «Запитання», «Читання», «Переказ» і «Рецензування». Метод: його можна використовувати для вивчення будь-чого швидше та краще, ніж звичайні методи. Його також можна використовувати більш організовано, ніж звичайні методи, тож ви зможете швидше навчатися.
Незважаючи на те, що на той час він був новим, метод дослідження SQ3R має ті ж недоліки, що й новий метод PQ4R. По-перше, це переважно використовується для покращення розуміння прочитаного, але зараз читання не сприймається як хороший спосіб навчання.
Крім того, він не має частини «відображення», яку має новий метод дослідження PQ4R. Це ще одна проблема методу.
Крім того, три з п’яти кроків цього методу є пасивними, як-от сканування, читання та перегляд. Сучасні теорії навчання стверджують, що активний пошук краще запам’ятовує інформацію, ніж пасивне читання, тому цей метод не дуже добре працює.
Отже, якщо у вас немає часу використовувати більш потужний метод, як-от повторення з інтервалом, вам слід використовувати цей метод.
У цьому випадку SQ3R є найкращим способом навчання, оскільки у вас є лише короткий час для цього, а основним джерелом інформації є книга. Хорошим способом узагальнити основні моменти, написані у вихідному матеріалі, є використання цього методу.
Висновок: 7 найкращих методів навчання для всіх типів студентів
Будучи студентом у 21 столітті, ви можете вибирати з багатьох хороших способів навчання. Найкращий для вас залежатиме від того, як ви вчитеся, що вивчаєте та скільки часу у вас є.
Коли це можливо, я пропоную вам використовувати інтервал повторення, активне пригадування та метод Pomodoro для вивчення, коли це можливо. Але інші стратегії на цій сторінці також можуть бути корисними.
Загалом, постарайтеся бути гнучкими та відкритими, і вам буде краще. Таким чином ви зможете отримати максимальну користь від навчання.
Швидкі посилання:
