Bu makale, çevrimiçi eğitimin zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini inceleyecek ve aynı zamanda bu olası olumsuz yansımaları azaltmanın yollarını tartışacaktır.
Çevrimiçi eğitim, son birkaç yılda popülerlik ve erişilebilirlikte önemli bir artış yaşadı. Bu, her yaştan ve geçmişten insanın değerli öğrenme kaynaklarına ve fırsatlarına erişmesine olanak sağlamıştır. Çevrimiçi eğitim, kişinin kendi hızında öğrenmesini sağlamak, esnek bir program sağlamak ve fiziksel olarak bulunma ve seyahat etme ihtiyacını azaltmak gibi yadsınamaz avantajlar sağlarken, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlık için potansiyel riskler ve zorluklar da doğurur.
Öğretilebilir ücretsiz mi? Öğretilebilir incelememize bakın
İçerik
Online Eğitimin Ruh ve Beden Sağlığına Etkileri
1. İlgi eksikliği
İnsanlar sosyal varlıklardır ve en içe dönük bireyler bile zaman zaman insan etkileşimine ihtiyaç duyar. Çocuklar derslerine ilgisiz kaldılar.
Çoğunluğu kamerayı kapatıp işine devam ediyor. Durgunluk, sadece çalışmalara değil, diğer her şeye de ilgi eksikliği uyandırdı.
Okul sonrası ödevlerin ve ödevlerin stresi, ruh sağlığına ve ruh haline zarar verdi.
2. Kaygı ve stres
Öğrencilerin çevrimiçi eğitim sırasında konsantre olma becerileri, gözleri ekranın diğer bölümlerine her döndüğünde zarar gördü. Bunun doğrudan bir sonucu olarak, öğrencilerin büyük çoğunluğu derse ayak uydurmakta zorlandılar.
Konsantre olmak ve istenen sonuçları elde etmek için herkesin üzerine uygulanan yoğun miktardaki baskı, gerilim ve stres üretti. Görevler, ödevler ve ev ödevleri dahil birçok sorumluluk ihmal edildi.
Öğrencilerin büyük bir kısmı geride kalıyor ve üzerlerine uygulanan baskıya boyun eğiyor gibiydi. Çocukların düşünceleri manipüle edilmişti ve sonuç olarak akıl sağlıkları tehlikeli bir durumdaydı.
3. Yakınlaştırmadan yorulma
Zoom derslerine veya video konferanslara katılanlar, bunlara katıldıktan sonra zoom yorgunluğu yaşarlar. Ekranların önünde daha fazla zaman geçirdiğimiz için zihinlerimiz bilgi bombardımanına tutuluyor ve bu da onların hepsini sindirmelerini zorlaştırıyor.
Ebeveynlerin aşırı katılımı, zaten var olan kaygı ve strese katkıda bulunmuştur. Ebeveynler, evlerinin duvarlarıyla sınırlı oldukları için çocuklarıyla ve çevrimiçi dersleriyle yoğun bir şekilde ilgilenmeyi üstlendiler.
Online Derslerin Fiziksel Sağlık Etkileri
1. Görme ile ilgili sorunlar
Artan ekran süresi gözleri daha fazla zorlayarak şiddetli baş ağrılarına neden olur. Bu sadece öğrenciler için değil, öğretmenler için de geçerliydi.
2. Sınıfta etik eksik
Sınıfın stabilitesinde önemli hasar meydana geldi. İnsanların oturma şekli, rutinlere bağlı kalmamaları ve odaklanma eksiklikleri, sağlıkla ilgili endişelerin artmasına katkıda bulunmuştur. Birçok insan her gün uzun süre oturdukları için kilo alıyor.
Öğrenciler çok az fiziksel aktivite olduğu için huzursuz ve hüsrana uğruyorlar. Bu da beslenme alışkanlıklarını etkileyerek fiziksel sağlık sorunlarına neden oldu.
3. Uygun olmayan ergonomi
Ürünlerin, süreçlerin ve sistemlerin mühendislik ve tasarımına psikolojik ve fizyolojik ilkelerin uygulanması, insan faktörleri ve ergonomi olarak bilinir.
Çevrimiçi öğrenme, zayıf/kötü ergonomiye yol açarak bir dizi sırt ağrısına ve fibromiyalji ile ilgili bozukluklara yol açtı.
4. Yetersiz fiziksel aktivite
Obezite, gençler arasında fiziksel aktivite eksikliğinin bir sonucudur. Aşırı yeme ve izleme sonucu daha da kötüleşti.
Fiziksel aktivite eksikliği, diğer şeylerin yanı sıra kas spazmlarına, sertliğe ve kalsiyum eksikliğine neden olur.
5. D vitamini eksikliği
Şaşırtıcı bir şekilde, çevrimiçi eğitim D Vitamini eksikliğine neden oldu. Güneş ışığı eksikliği, yetersiz beslenme ve az egzersiz, kimsenin tahmin edemeyeceği bir dizi sorunla sonuçlandı.
6. Kalsiyum eksikliği
Kulağa ne kadar garip gelse de, fiziksel egzersiz ve kalsiyum eksikliği, daha ciddi yaralanmalara yol açan küçük yaralanmalara neden oldu.
En büyük LMS platformunda Büyük İndirim Alın
Hızlı Linkler:
