Den här artikeln kommer att undersöka effekterna av onlineutbildning på mental och fysisk hälsa, samtidigt som vi diskuterar sätt att mildra dessa eventuella negativa återverkningar.
Onlineutbildning har upplevt en betydande ökning i popularitet och tillgänglighet under de senaste åren. Detta har gjort det möjligt för människor i alla åldrar och bakgrunder att få tillgång till värdefulla läranderesurser och möjligheter. Även om onlineutbildning ger obestridliga fördelar, som att möjliggöra lärande i sin egen takt, tillhandahålla ett flexibelt schema och minska behovet av fysisk närvaro och resor, utgör det också potentiella risker och utmaningar för mental och fysisk hälsa.
Är Teachable gratis? Se vår Teachable recension
Innehåll
Effekter av onlineutbildning på mental och fysisk hälsa
1. Brist på intresse
Människor är sociala varelser, och även de mest introverta individerna kräver mänsklig interaktion från tid till annan. Barnen har blivit ointresserade av sina klasser.
Majoriteten av dem stänger av kameran och fortsätter med sin verksamhet. Trögheten har ingjutit ett ointresse inte bara för studierna utan även för allt annat.
Stressen av skolarbete och uppdrag efter skolan har tagit hårt på mental hälsa och humör.
2. Ångest och stress
Elevernas förmåga att koncentrera sig under onlineundervisningen blev lidande när deras blickar strövade till andra delar av skärmen. Som en direkt följd av detta hade majoriteten av eleverna problem med att hänga med i klassen.
Spänningar och stress har skapats av den intensiva mängden press som har lagts på alla att koncentrera sig och producera de resultat som har efterfrågats. Många ansvarsområden, inklusive uppgifter, uppgifter och läxor, försummades.
Huvuddelen av eleverna verkade halka efter och ge efter för den press som sattes på dem. Barnens tankar hade manipulerats och deras psykiska hälsa var som ett resultat av det i en prekär situation.
3. Utmattning från zoomning
Deltagare i zoomkurser eller videokonferenser upplever zoomtrötthet efter att ha deltagit i dem. Våra sinnen bombarderas med information när vi spenderar mer tid framför skärmar, vilket gör det svårare för dem att ta in allt.
Överengagemang av föräldrar har bidragit till den oro och stress som redan fanns. Föräldrar har tagit på sig att engagera sig starkt i sina barn och deras onlinelektioner eftersom de är begränsade till väggarna i sina hem.
Fysiska hälsoeffekter av onlineklasser
1. Problem med vision
Ökad skärmtid belastar ögonen mer och orsakar svår huvudvärk. Detta gällde inte bara för elever utan också för lärare.
2. Etiken i klassrummet saknas
Det har skett betydande skador på stabiliteten i klassrummet. Sättet människor sitter på, deras bristande efterlevnad av rutiner och deras bristande fokus har alla bidragit till uppkomsten av hälsoproblem. Många människor går upp i vikt eftersom de sitter långa stunder varje dag.
Eleverna har varit rastlösa och frustrerade eftersom det varit lite fysisk aktivitet. Även detta hade en effekt på kostvanorna, vilket resulterade i fysiska hälsoproblem.
3. Felaktig ergonomi
Tillämpningen av psykologiska och fysiologiska principer för konstruktion och design av produkter, processer och system är känd som mänskliga faktorer och ergonomi.
Onlineinlärning har lett till dålig/dålig ergonomi, vilket lett till en mängd ryggsmärtor och fibromyalgirelaterade störningar.
4. Otillräcklig fysisk aktivitet
Fetma är ett resultat av bristande fysisk aktivitet bland ungdomar. Det har bara blivit värre till följd av hetsätning och tittande.
Brist på fysisk aktivitet orsakar bland annat muskelspasmer, stelhet och kalciumbrist.
5. D-vitaminbrist
Överraskande nog har onlineutbildning resulterat i brist på vitamin D. Brist på solljus, dålig kost och lite motion har resulterat i en mängd problem som ingen kunde ha förutsett.
6. Kalciumbrist
Hur konstigt det än kan låta, brist på fysisk träning och kalcium har resulterat i mindre skador som lett till allvarligare skador.
Få en enorm rabatt på den bästa LMS-plattformen
Snabblänkar:
