Top 7 metode de studiu pentru toate tipurile de studenți
Dacă citești asta, probabil că ești o excepție, dar majoritatea studenților nu o fac. De altfel, între 83.6 și 84% dintre elevi se bazează pe recitire, o strategie de studiu cu beneficii reduse.
Există modalități mai bune de a studia decât de a reciti. Metode dezvoltate și cercetate de oameni de știință de renume mondial. În mod surprinzător, puțini elevi știu despre ele. De aceea, știind cum să le folosești cu succes, îți poate da un avans în competiție.
Cele mai bune șapte metode de studiu pe care fiecare student ar trebui să le cunoască:
Cuprins
Repetare spațiată
Repetiție spațiată, cunoscută și sub denumirea de practică intercalată sau recuperare distanțată, este o abordare de studiu care implică distanțarea sesiunilor de studiu. Este un concept de bază, dar este o schimbare pentru majoritatea elevilor.
Să folosim un scenariu din viața reală pentru a arăta cum funcționează repetarea distanțată. Faceți un test în 36 de zile și prima dvs. sesiune de studiu începe astăzi. În acest caz, un interval bun ar putea fi:
- Sesiunea 1: Ziua 1
- Sesiunea 2: Ziua 7
- Sesiunea 3: Ziua 16
- Sesiunea 4: Ziua 35
- Data examenului: ziua 36
Este opusul polar al înghesuirii și al nopților, pe scurt. Această strategie vă încurajează să vă distanțați studiul prin revizuirea și amintirea informațiilor la intervale adecvate până când materialul este memorat, mai degrabă decât să înghesuiți totul într-o perioadă scurtă de timp.
Această abordare a crescut în popularitate în secolul al XXI-lea și cu un motiv întemeiat. Repetarea distanțată este capabilă să reunească toată înțelegerea noastră existentă despre memoria umană și să o utilizeze pentru a proiecta algoritmi de studiu care sunt mai eficienți.
Anki, care se bazează pe un alt algoritm popular, SuperMemo, este unul dintre cele mai populare exemple de algoritmi de repetiție distanțată.
Pachetele de carduri bazate pe Anki sunt cea mai bună strategie de studiu pentru studenții la medicină. O întreagă comunitate online a apărut în jurul școlii de medicină Anki. Pe r/medicalschoolanki, puteți obține un mic gust din asta.
Acolo, veți găsi o gamă largă de diferite pachete Anki ale școlii de medicină din care să alegeți, cum ar fi:
Reamintire activă
Rechemare activă, cunoscută și sub denumirea de practică de recuperare sau de testare practică, este o abordare de studiu în care vă testați din nou și din nou pentru a vă aminti în mod activ cunoștințele (mai degrabă decât să le citiți sau să le recitiți).
Din motive întemeiate, majoritatea studenților disprețuiesc cuvântul „test”. La urma urmei, testele și examenele pot fi extrem de stresante, deoarece sunt utilizate frecvent pentru a determina performanța academică.
Reamintirea activă, pe de altă parte, ne antrenează să abordăm testarea dintr-o perspectivă diferită. Nu trebuie doar să ne pregătim pentru teste, ci și să ne testăm pe noi înșine.
Această metodă de studiu utilizează auto-testarea pentru a vă ajuta creierul să-și amintească, să rețină și să recupereze cunoștințele mai rapid prin intermediul cardurilor, întrebări autogenerate și examene practice.
Potrivit unui studiu, studenții care au susținut un singur test de practică înainte de un examen au obținut rezultate cu 17% mai bune a doua zi. Cei care au folosit reamintirea activă și auto-testarea au depășit studenții care nu au făcut-o, conform altor două studii publicate în 2005 și 2012, precum și a unei meta-analize din 2017.
Rechemarea activă este cea mai bună abordare de studiu dacă vă pregătiți pentru un examen iminent. Veți putea trece la orice examen fără înghesuială dacă folosiți reamintirea activă pentru a vă testa de zeci de ori. Dacă folosiți repetarea distanțată pentru a efectua numeroase teste practice pe o perioadă lungă de timp, veți putea trece la orice examen.
Rețineți, de asemenea, că amintirea activă este una dintre cele mai obositoare abordări de studiu de pe lista noastră, în ciuda eficienței sale. Necesită un nivel ridicat de concentrare mentală, atenție profundă și rezistență mentală.
Deoarece reamintirea activă este o tehnică provocatoare din punct de vedere cognitiv, nu vă așteptați să treceți ușor prin materialele de învățare cu ea.
În continuare, voi discuta despre metoda Pomodoro, care este instrumentul meu preferat de gestionare a timpului pentru studenți.
Metoda de studiu Pomodoro
Metoda studiului Pomodoro este o abordare de gestionare a timpului care implică utilizarea unui cronometru pentru a vă împărți studiul în perioade de 25 de minute (sau 45 de minute).
După aceea, vei face o pauză de 5 minute (sau 15 minute) după fiecare sesiune pentru a te detașa complet de subiectul de studiu. După patru dintre aceste sesiuni, veți lua o pauză mai lungă de 15 până la 30 de minute.
Vă propun să mergeți pe YouTube pentru a verifica tehnica Pomodoro fără a fi nevoie să instalați vreun software sau să cumpărați un cronometru. Videoclipurile „studiați cu mine” bazate pe Pomodoro de la canale precum TheStrive Studies, Ali Abdaal și MDprospect abundă pe YouTube.
Cu toate acestea, multe dintre ele au muzică, așa că dacă ești ușor distras de muzică atunci când studiezi, s-ar putea să beneficiezi de un software dedicat Pomodoro, cum ar fi TomatoTimer sau RescueTime.
Metoda Pomodoro are mai multe avantaje: este o strategie simplă și directă care vă încurajează să vă planificați sarcinile și activitățile zilnice, permite măsurarea ușoară a timpului petrecut pentru fiecare sarcină și oferă scurte explozii de muncă concentrată urmată. prin timpii de odihnă.
Cu toate acestea, deoarece există puține cercetări științifice privind eficiența metodei Pomodoro, dovada științifică din spatele acesteia este în primul rând conjecturală. Un alt dezavantaj al metodei de studiu Pomodoro este că nu este potrivită pentru locuri de muncă care necesită perioade lungi de concentrare neîntreruptă.
Oricum, folosesc metoda Pomodoro zilnic și a devenit un element esențial și indispensabil al fluxului meu de lucru.
Tehnica Feynman
Richard Feynman a venit cu Tehnica Feynman, care este o modalitate flexibilă, ușor de utilizat și eficientă de a studia. Simplu: cel mai bun mod de a învăța despre orice materie este prin a-l preda unui copil de clasa a șasea.
Aceasta nu este la fel de modernă precum algoritmii de repetiție distanțată super-optimizați despre care am vorbit mai devreme, dar este totuși o metodă care este încă utilă la aproape un secol după ce a fost inventată.
Tehnica Feynman este o modalitate puternică de a învăța. Îl obligă pe cursant să iasă din zona de confort, împărțind chiar și cele mai complicate subiecte în bucăți ușor de înțeles. Elevii medii de clasa a VI-a îl pot mânca, dar nu este foarte bun pentru ei.
Aceasta poate părea o sarcină simplă la început. Cât de greu ar putea fi să explici ceva unui copil? Când faci asta în viața reală, poate fi greu pentru că trebuie să simplifici și să explici totul într-un mod adecvat vârstei.
La început, îți vei da seama repede că, dacă nu înțelegi pe deplin subiectul, întâlnirea cu un copil la nivelul lor de înțelegere nu este deloc ușoară.
Toate cuvintele necunoscute trebuie explicate și ideile complexe ușor de înțeles trebuie explicate în termeni simpli.
De asemenea, trebuie să înțelegeți cum sunt legate diferite subiecte și subteme și trebuie să fiți capabil să comunicați ceea ce ați învățat într-un mod clar și concis. Tehnica Feynman te face să te gândești mai profund la ceea ce înveți, motiv pentru care este o modalitate foarte bună de a învăța.
Sistemul Leitner
Sistemul Leitner este o modalitate simplă și eficientă de a studia, care utilizează carduri pentru a vă ajuta să vă amintiți mai multe. În 1972, lui Sebastian Leitner i-a venit ideea. A fost o mare inspirație pentru multe dintre noile metode bazate pe carduri care au apărut după ea, cum ar fi Anki.
Pentru a utiliza metoda, va trebui mai întâi să creați carduri, apoi le puteți utiliza. Carduri: Veți scrie întrebări și răspunsuri pe ambele părți ale acestora, apoi le veți pune într-o cutie.
În cele din urmă, când aveți toate cardurile pregătite, obțineți trei „cutii Leitner” care sunt suficient de mari pentru a ține toate cardurile pe care le-ați făcut. Așadar, să le numim „Căsuța 1, 2 și 3”.
Deci, acum, sunteți gata să începeți să vă folosiți cardurile pentru a învăța lucruri noi. În primul rând, veți pune toate cărțile în caseta 1. Luați o carte din caseta 1 și încercați să vă amintiți răspunsul.
Răspunsul este în Caseta 2. Dacă îl știți, puneți-l acolo. Nu asta vrei? Păstrați-l în Caseta 1. Repetați acest proces până când vă uitați o dată la fiecare card din Caseta 1. După aceea, veți începe să parcurgeți fiecare cutie de cărți în momente diferite.
O altă parte importantă a sistemului este modul în care sunt aranjate cărțile. Caseta 1 este revizuită cel mai des, deoarece conține cele mai dificil de învățat flashcard-uri. Fiecare cutie are un timp stabilit de revizuire. Caseta 3, pe de altă parte, va avea doar cărți pe care le-ați amintit deja corect, așa că nu trebuie să fie privite la fel de des.
În cazul în care nu ați auzit de sistemul Leitner, ați putea fi surprins să aflați că unele dintre cele mai populare platforme de învățare din lume, cum ar fi Duolingo, folosesc o variantă a acestuia pentru a preda milioane de studenți.
Este grozav pentru a învăța o nouă limbă, deoarece este ușor să faci carduri bazate pe traducere.
Oricât de mult îmi place simplitatea sistemului Leitner, totuși, nu îl mai folosesc foarte des pentru că este nevoie de mult timp pentru a fi configurat și pentru că alte metode de studiu flashcard precum Anki tind să fie mai rapide.
Dar, dacă preferați cardurile fizice față de omologii lor digitale, ar trebui să vă gândiți la sistemul Leitner. Este un mod frumos de a studia care nu s-a schimbat de-a lungul timpului.
Metoda de studiu PQ4R
Thomas și Robinson, doi oameni de știință, au venit cu PQ4R în 1972. Este o modalitate de a studia. Previzualizare, întrebare, citire, reflectare, recitare și revizuire sunt pașii pe care îi parcurgeți atunci când învățați ceva nou.
Numele PQ4R reprezintă acești pași: este folosit foarte mult pentru a ajuta oamenii să-și îmbunătățească înțelegerea lecturii și este o necesitate pentru persoanele care au probleme cu citirea.
Cu toate acestea, PQ4R nu este util doar pentru studenții care au probleme cu citirea. Dacă doriți să înțelegeți mai bine ceea ce citiți, puteți urma aceiași șase pași.
Îmbunătățirea înțelegerii lecturii este un obiectiv grozav pentru orice student și, dacă trebuie să citiți mult text pentru un examen, metoda PQ4R vă poate ajuta. În acest fel, vei putea înțelege mai bine tot textul și îl vei putea aminti mai bine.
Putem deveni mai buni la sintetizarea informațiilor și la citirea textului dacă ne îmbunătățim înțelegerea lecturii. Cu toate acestea, trebuie să avem grijă să nu lăsăm această strategie să ne ocupe prea mult din timpul nostru de studiu.
Mulți oameni de știință moderni din domeniul învățării nu cred că lectura este o modalitate bună de a studia și este mai bine să folosiți alte metode atunci când puteți.
Această metodă de a studia nu este una pe care o folosesc foarte des, dar tot cred că este una bună. Când trebuie să scot cele mai importante părți dintr-o carte mare, folosesc PQ4R pentru a mă ajuta să trec prin informații mai rapid și să îmi îmbunătățesc memoria și reținerea.
PQ4R este o modalitate bună de a studia, dar nu este cea mai bună modalitate de a face acest lucru.
Metoda de studiu SQ3R
Se numește Metoda de studiu SQ3R, și a fost realizat de Francis P. Robinson în 1946. A fost prima metodă folosită. Este folosit de ani de zile și poate fi folosit pentru aproape orice subiect.
Numele înseamnă sondaj, întrebare, citire, recitare și revizuire. Metodă: Poate fi folosit pentru a studia orice mai rapid și mai bun decât metodele normale. De asemenea, poate fi folosit într-un mod mai organizat decât metodele normale, astfel încât să puteți învăța mai repede.
Chiar dacă era nouă la acea vreme, metoda de studiu SQ3R are aceleași defecte ca și metoda PQ4R mai nouă. În primul rând, este folosit în mare parte pentru a îmbunătăți înțelegerea lecturii, dar acum lectura nu este considerată o modalitate bună de a studia.
De asemenea, nu are partea de „reflecție” pe care o are metoda de studiu mai nouă PQ4R. Aceasta este o altă problemă cu metoda.
În plus, trei din cei cinci pași ai acestei metode sunt pasivi, cum ar fi scanarea, citirea și revizuirea. Teoriile moderne ale învățării spun că regăsirea activă este mai bună pentru memorarea informațiilor decât citirea pasivă, așa că această metodă nu funcționează foarte bine.
Deci, atunci când nu aveți timp să utilizați o metodă mai puternică, cum ar fi repetarea distanțată, ar trebui să utilizați această metodă.
În acest caz, SQ3R este cea mai bună modalitate de a studia pentru că ai la dispoziție doar un timp scurt pentru a face acest lucru, iar sursa ta principală de informații provine dintr-o carte. O modalitate bună de a rezuma punctele principale scrise în materialul sursă este utilizarea acestei metode.
Concluzie: Top 7 metode de studiu pentru toate tipurile de studenți
Ca student în secolul 21, poți alege dintr-o mulțime de modalități bune de a studia. Cel mai bun pentru tine va depinde de modul în care înveți, de ce înveți și de cât timp ai la dispoziție.
Când este posibil, vă sugerez să folosiți repetarea distanțată, rechemarea activă și metoda Pomodoro pentru a studia când puteți. Dar și celelalte strategii de pe această pagină pot fi utile.
Una peste alta, încearcă să fii flexibil și să păstrezi o minte deschisă și vei fi mai bine. În acest fel, vei putea profita la maximum de învățarea ta.
Link-uri rapide:
