Acest articol va examina efectele educației online asupra sănătății mentale și fizice, discutând în același timp modalități de a atenua aceste posibile repercusiuni negative.
Educația online a cunoscut o creștere semnificativă a popularității și accesibilității în ultimii ani. Acest lucru a permis oamenilor de toate vârstele și mediile să obțină acces la resurse și oportunități valoroase de învățare. În timp ce educația online oferă avantaje incontestabile, cum ar fi posibilitatea de a învăța în ritmul propriu, oferirea unui program flexibil și reducerea nevoii de prezență fizică și de călătorie, ea prezintă, de asemenea, riscuri potențiale și provocări pentru sănătatea mentală și fizică.
Teachable este gratuit? Consultați recenzia noastră Teachable
Cuprins
Efectele educației online asupra sănătății mintale și fizice
1. Lipsa de interes
Oamenii sunt ființe sociale și chiar și cei mai introvertiți indivizi necesită interacțiune umană din când în când. Copiii au devenit dezinteresați de cursurile lor.
Majoritatea dintre ei opresc camera și își continuă activitatea. Lenețenia a insuflat o lipsă de interes nu numai pentru studii, ci și pentru orice altceva.
Stresul cauzat de temele școlare și temele după școală a afectat sănătatea mintală și starea de spirit.
2. Anxietate și stres
Capacitatea studenților de a se concentra în timpul predării online a avut de suferit ori de câte ori ochii lor se îndreptau spre alte părți ale ecranului. Ca o consecință directă a acestui fapt, majoritatea elevilor au avut probleme în a ține pasul cu clasa.
Tensiunea și stresul au fost produse de presiunea intensă care a fost pusă asupra tuturor pentru a se concentra și a produce rezultatele solicitate. Multe responsabilități, inclusiv sarcini, sarcini și teme, au fost neglijate.
Cea mai mare parte a studenților părea să rămână în urmă și să cedeze presiunii care se punea asupra lor. Gândurile copiilor fuseseră manipulate, iar sănătatea lor mintală era într-o situație precară ca urmare.
3. Epuizare de la zoom
Participanții la cursurile de zoom sau la videoconferințe se confruntă cu oboseala de zoom după ce participă la acestea. Mintea noastră este bombardată cu informații pe măsură ce petrecem mai mult timp în fața ecranelor, ceea ce le face mai greu să preia totul.
Supraimplicarea părinților a contribuit la anxietatea și stresul care existau deja. Părinții și-au asumat responsabilitatea să se implice puternic cu copiii lor și cu lecțiile lor online, deoarece sunt restricționați la zidurile caselor lor.
Efectele asupra sănătății fizice ale cursurilor online
1. Probleme cu viziunea
Creșterea timpului pe ecran pune o presiune mai mare asupra ochilor, provocând dureri de cap severe. Acest lucru a fost valabil nu doar pentru elevi, ci și pentru profesori.
2. Etica în clasă lipsește
S-au făcut daune semnificative stabilității sălii de clasă. Felul în care oamenii se așează, lipsa lor de aderență la rutine și lipsa lor de concentrare au contribuit toate la creșterea preocupărilor legate de sănătate. O mulțime de oameni se îngrașă deoarece stau pentru perioade lungi de timp în fiecare zi.
Elevii au fost neliniștiți și frustrați, deoarece nu s-a desfășurat activitate fizică. Și aceasta a avut un efect asupra obiceiurilor alimentare, ducând la probleme de sănătate fizică.
3. Ergonomie necorespunzătoare
Aplicarea principiilor psihologice și fiziologice la proiectarea și proiectarea produselor, proceselor și sistemelor este cunoscută ca factori umani și ergonomie.
Învățarea online a dus la o ergonomie slabă/proasta, ducând la o mulțime de dureri de spate și tulburări legate de fibromialgie.
4. Activitate fizică insuficientă
Obezitatea este rezultatul lipsei de activitate fizică în rândul tinerilor. Pur și simplu s-a înrăutățit ca urmare a mâncatului excesiv și a privirii.
Lipsa activității fizice cauzează, printre altele, spasme musculare, rigiditate și deficiență de calciu.
5. Deficit de vitamina D
În mod surprinzător, educația online a dus la o deficiență de vitamina D. Lipsa luminii solare, o dietă proastă și puține exerciții au dus la o mulțime de probleme pe care nimeni nu le-ar fi putut prezice.
6. Deficit de calciu
Oricât de ciudat ar suna, lipsa exercițiilor fizice și a calciului a dus la răni minore, care au dus la răni mai grave.
Obțineți o reducere uriașă pe cea mai mare platformă LMS
Link-uri rapide:
