Este artigo examinará os efeitos da educação online na saúde mental e física, além de discutir maneiras de mitigar essas possíveis repercussões negativas.
A educação on-line experimentou um aumento significativo em popularidade e acessibilidade nos últimos anos. Isso permitiu que pessoas de todas as idades e origens tivessem acesso a valiosos recursos e oportunidades de aprendizado. Embora a educação on-line ofereça vantagens inegáveis, como possibilitar o aprendizado no próprio ritmo, oferecer um horário flexível e reduzir a necessidade de presença física e viagens, ela também apresenta riscos e desafios potenciais para a saúde mental e física.
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Conteúdo
Efeitos da educação online na saúde mental e física
1. Falta de interesse
Os seres humanos são seres sociais, e mesmo os indivíduos mais introvertidos requerem interação humana de tempos em tempos. As crianças tornaram-se desinteressadas em suas aulas.
A maioria deles desliga a câmera e continua com seus negócios. A lentidão incutiu um desinteresse não só pelos estudos, mas também por todo o resto.
O estresse dos trabalhos escolares e tarefas depois da escola afetou a saúde mental e o humor.
2. Ansiedade e estresse
A capacidade de concentração dos alunos durante as aulas on-line era prejudicada sempre que seus olhos percorriam outras partes da tela. Como consequência direta disso, a maioria dos alunos teve dificuldade em acompanhar a aula.
Tensão e estresse foram produzidos pela intensa pressão que foi colocada sobre todos para se concentrar e produzir os resultados solicitados. Muitas responsabilidades, incluindo tarefas, atribuições e deveres de casa, foram negligenciadas.
A maior parte dos alunos parecia estar ficando para trás e cedendo à pressão que estava sendo colocada sobre eles. Os pensamentos das crianças foram manipulados e, como resultado, sua saúde mental estava em uma situação precária.
3. Exaustão do zoom
Os participantes de aulas de zoom ou videoconferências experimentam cansaço do zoom depois de participar delas. Nossas mentes são bombardeadas com informações à medida que passamos mais tempo na frente das telas, tornando mais difícil para eles absorverem tudo.
O envolvimento excessivo dos pais contribuiu para a ansiedade e o estresse que já existiam. Os pais assumiram a responsabilidade de se envolver fortemente com seus filhos e suas aulas on-line porque estão restritos às paredes de suas casas.
Efeitos na saúde física das aulas on-line
1. Problemas com a visão
O aumento do tempo de tela sobrecarrega os olhos, causando fortes dores de cabeça. Isso foi verdade não apenas para os alunos, mas também para os professores.
2. Falta ética na sala de aula
Houve danos significativos causados à estabilidade da sala de aula. A maneira como as pessoas se sentam, a falta de adesão às rotinas e a falta de foco contribuíram para o surgimento de problemas de saúde. Muitas pessoas estão ganhando peso porque ficam sentadas por longos períodos de tempo todos os dias.
Os alunos têm estado inquietos e frustrados, pois tem havido pouca atividade física. Isso também teve um efeito sobre os hábitos alimentares, resultando em problemas de saúde física.
3. Ergonomia inadequada
A aplicação de princípios psicológicos e fisiológicos à engenharia e design de produtos, processos e sistemas é conhecida como fatores humanos e ergonomia.
O aprendizado on-line levou a uma ergonomia ruim / ruim, levando a uma série de dores nas costas e distúrbios relacionados à fibromialgia.
4. Atividade física insuficiente
A obesidade é resultado da falta de atividade física entre os jovens. Só piorou como resultado de comer compulsivamente e assistir.
A falta de atividade física causa espasmos musculares, rigidez e deficiência de cálcio, entre outras coisas.
5. Deficiência de vitamina D
Surpreendentemente, a educação online resultou em uma deficiência de vitamina D. A falta de luz solar, uma dieta pobre e pouco exercício resultaram em uma série de problemas que ninguém poderia prever.
6. Deficiência de cálcio
Por mais estranho que possa parecer, a falta de exercício físico e de cálcio resultou em lesões menores, que levaram a lesões mais graves.
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