모든 유형의 학생을 위한 상위 7가지 학습 방법
이 글을 읽고 있는 당신은 아마 예외일 것입니다. 그러나 대부분의 학생들은 그렇지 않습니다. 실제로 학생의 83.6%에서 84% 사이가 혜택이 낮은 학습 전략인 다시 읽기에 의존합니다.
다시 읽는 것보다 더 나은 공부 방법이 있습니다. 세계적으로 유명한 학습 과학자들이 개발하고 연구한 방법. 놀랍게도 그들에 대해 아는 학생은 거의 없습니다. 그렇기 때문에 성공적으로 사용하는 방법을 알면 경쟁에서 우위를 점할 수 있습니다.
모든 학생이 알아야 할 XNUMX가지 최고의 학습 방법:
간격 반복
간격 반복, interleaved practice 또는 spaced retrieval이라고도 하는 이 방법은 학습 세션에 간격을 두는 학습 접근 방식입니다. 이것은 기본적인 개념이지만 대부분의 학생들에게 게임 체인저입니다.
실제 시나리오를 사용하여 간격 반복이 작동하는 방식을 보여 드리겠습니다. 36일 후에 시험을 치르고 첫 번째 학습 세션이 오늘 시작됩니다. 이 경우 좋은 간격은 다음과 같습니다.
- 세션 1: 첫째 날
- 세션 2: 첫째 날
- 세션 3: 첫째 날
- 세션 4: 첫째 날
- 시험 날짜: 36일차
간단히 말해서 벼락치기와 밤샘을 하는 것과는 정반대입니다. 이 전략은 짧은 시간에 모든 것을 벼락치기 보다는 자료가 암기될 때까지 적절한 간격으로 정보를 복습하고 회상함으로써 공부에 시간을 할애하도록 권장합니다.
이 접근 방식은 XNUMX세기에 인기를 얻었으며 정당한 이유가 있습니다. 간격 반복은 인간의 기억에 대한 기존의 모든 이해를 통합하고 더 효율적인 연구 알고리즘을 설계하는 데 사용할 수 있습니다.
또 다른 인기 있는 알고리즘인 SuperMemo를 기반으로 하는 Anki는 간격 반복 알고리즘의 가장 인기 있는 예 중 하나입니다.
Anki 기반 플래시 카드 데크는 의대생을 위한 최고의 학습 전략입니다. 전체 온라인 커뮤니티가 의과대학 Anki를 중심으로 생겨났습니다. r/medicalschoolanki에서 약간의 맛을 볼 수 있습니다.
거기에서 다음과 같이 선택할 수 있는 다양한 의과 대학 Anki 데크를 찾을 수 있습니다.
활성 리콜
활성 회수, 인출 연습 또는 연습 테스트라고도 하는 은(단순히 읽거나 다시 읽는 것이 아니라) 능동적으로 지식을 회상하기 위해 자신을 계속해서 테스트하는 연구 접근 방식입니다.
대부분의 학생들이 "시험"이라는 단어를 경멸하는 데는 그만한 이유가 있습니다. 결국 시험과 시험은 학업 성취도를 결정하는 데 자주 사용되기 때문에 극도로 스트레스를 받을 수 있습니다.
반면에 능동적 회상은 다른 관점에서 테스트에 접근하도록 우리를 훈련시킵니다. 우리는 시험을 준비할 뿐만 아니라 우리 자신을 시험해야 합니다.
이 학습 방법은 플래시 카드, 자체 생성 질문 및 연습 시험을 통해 두뇌가 지식을 더 빨리 회상, 유지 및 검색할 수 있도록 자체 테스트를 사용합니다.
한 연구에 따르면 시험 전에 한 번만 모의고사를 치른 학생들은 다음날 17% 더 나은 결과를 얻었습니다. 2005년과 2012년에 발표된 2017건의 추가 연구와 XNUMX년 메타 분석에 따르면 능동적 회상 및 자가 테스트를 사용한 학생은 그렇지 않은 학생보다 우수한 성과를 보였습니다.
능동 회상은 임박한 시험을 준비하는 경우 가장 좋은 학습 방법입니다. 능동 회상을 사용하여 수십 번 자신을 테스트하면 벼락치기 없이 모든 시험을 통과할 수 있습니다. 간격 반복을 사용하여 오랜 기간 동안 수많은 모의 테스트를 수행하면 모든 시험에서 에이스를 통과할 수 있습니다.
능동적 회상은 그 효과에도 불구하고 우리 목록에서 가장 피곤한 연구 접근 방식 중 하나라는 점을 명심하십시오. 높은 수준의 정신 집중, 깊은 주의력 및 정신 지구력이 필요합니다.
능동적 회상은 인지적으로 어려운 기술이기 때문에 학습 자료를 쉽게 사용할 수 있을 것으로 기대하지 마십시오.
다음으로 학생들이 가장 좋아하는 시간 관리 도구인 뽀모도로 방법에 대해 설명하겠습니다.
뽀모도로 연구 방법
XNUMXD덴탈의 포모 도로 연구 방법 는 타이머를 사용하여 공부를 25분(또는 45분)으로 나누는 시간 관리 접근 방식입니다.
그 후에 각 세션 후에 5분(또는 15분)의 휴식을 취하여 연구 주제에서 완전히 벗어나게 됩니다. 이 세션 중 15회가 끝나면 30~XNUMX분의 더 긴 휴식을 취하게 됩니다.
소프트웨어를 설치하거나 타이머를 구입할 필요 없이 YouTube에 가서 Pomodoro 기술을 확인하는 것이 좋습니다. TheStrive Studies, Ali Abdaal 및 MDprospect와 같은 채널의 Pomodoro 기반 "study with me" 비디오는 YouTube에 풍부합니다.
그러나 대부분은 음악을 제공하므로 공부할 때 음악에 쉽게 주의가 산만해진다면 TomatoTimer 또는 RescueTime과 같은 전용 Pomodoro 소프트웨어의 이점을 누릴 수 있습니다.
Pomodoro 방법에는 몇 가지 장점이 있습니다. 일상 업무와 활동을 계획하도록 권장하는 간단하고 직접적인 전략이며, 각 작업에 소요되는 시간을 쉽게 측정할 수 있으며 집중된 작업을 짧게 집중적으로 수행합니다. 휴식 시간으로.
그러나 뽀모도로 방법의 효율성에 대한 과학적 연구는 거의 없기 때문에 그 이면의 과학적 증거는 주로 추측에 가깝습니다. 뽀모도로 연구법의 또 다른 단점은 오랜 시간 집중을 요하는 직업에는 적합하지 않다는 것이다.
그럼에도 불구하고 나는 매일 Pomodoro 방법을 사용하고 있으며 이는 내 작업 흐름의 필수적이고 필수적인 요소가 되었습니다.
파인만 기법
리처드 파인만 유연하고 사용하기 쉽고 효과적인 연구 방법인 Feynman Technique를 고안했습니다. 단순: 어떤 과목이든 배우는 가장 좋은 방법은 XNUMX학년 어린이에게 가르치는 것입니다.
이것은 제가 앞서 이야기한 초최적화된 간격 반복 알고리즘만큼 최첨단은 아니지만, 발명된 지 거의 XNUMX년이 지난 후에도 여전히 유용한 방법입니다.
파인만 기법은 강력한 학습 방법입니다. 그것은 학습자가 가장 복잡한 주제를 이해하기 쉬운 덩어리로 분해함으로써 자신의 안락한 영역에서 벗어나도록 강요합니다. 보통의 XNUMX학년이 먹을 수는 있지만 그다지 좋지는 않습니다.
이것은 처음에는 간단한 작업처럼 보일 수 있습니다. 아이에게 무언가를 설명하는 것이 얼마나 어려울 수 있습니까? 실생활에서 이것을 할 때 나이에 맞는 방식으로 모든 것을 단순화하고 설명해야하기 때문에 어려울 수 있습니다.
처음에는 주제를 완전히 이해하지 않고는 이해할 수 있는 수준의 아이를 만나는 것이 결코 쉽지 않다는 것을 금세 깨닫게 될 것입니다.
모든 생소한 단어는 설명되어야 하고 복잡한 개념은 이해하기 쉬운 용어로 설명되어야 합니다.
또한 다양한 주제와 하위 주제가 어떻게 관련되어 있는지 이해해야 하며, 배운 내용을 명확하고 간결하게 전달할 수 있어야 합니다. Feynman Technique는 배우고 있는 것에 대해 더 깊이 생각하게 하므로 학습하기에 매우 좋은 방법입니다.
라이트너 시스템
라이트너 시스템 플래시 카드를 사용하여 더 많이 기억하는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 학습 방법입니다. 1972년 Sebastian Leitner가 아이디어를 내놓았습니다. Anki와 같이 그 이후에 나온 많은 새로운 플래시 카드 기반 방법에 큰 영감을 주었습니다.
이 방법을 사용하려면 먼저 플래시 카드를 만든 다음 사용할 수 있습니다. 카드: 양쪽에 질문과 답변을 작성한 다음 상자에 넣습니다.
마지막으로 모든 플래시 카드가 준비되면 만든 모든 카드를 담을 수 있을 만큼 큰 "라이트너 상자" 세 개를 준비하세요. 따라서 이들을 "박스 1, 2, 3"이라고 부르겠습니다.
이제 플래시 카드를 사용하여 새로운 것을 배울 준비가 되었습니다. 먼저 모든 카드를 상자 1에 넣습니다. 상자 1에서 카드를 꺼내 답을 기억해 봅니다.
답은 상자 2에 있습니다. 알고 있다면 거기에 넣으십시오. 이것이 당신이 원하는 것이 아닙니까? 상자 1에 보관하십시오. 상자 1에 있는 모든 카드를 한 번 볼 때까지 이 과정을 반복하십시오. 그 후, 서로 다른 시간에 각 카드 상자를 살펴보기 시작합니다.
시스템의 또 다른 중요한 부분은 카드 배열 방식입니다. 상자 1은 가장 배우기 어려운 플래시 카드가 들어 있기 때문에 가장 자주 검토됩니다. 모든 상자에는 정해진 검토 시간이 있습니다. 반면에 상자 3에는 이미 올바르게 기억한 카드만 있으므로 자주 볼 필요가 없습니다.
Leitner 시스템에 대해 들어본 적이 없다면 Duolingo와 같은 세계에서 가장 인기 있는 학습 플랫폼 중 일부가 이 시스템의 변형을 사용하여 수백만 명의 학생들을 가르친다는 사실에 놀랄 것입니다.
번역 기반 플래시 카드를 쉽게 만들 수 있기 때문에 새로운 언어를 배우는 데 좋습니다.
Leitner System의 단순함을 좋아하는 만큼 설정하는 데 시간이 오래 걸리고 Anki와 같은 다른 플래시 카드 학습 방법이 더 빠른 경향이 있기 때문에 더 이상 자주 사용하지 않습니다.
그러나 디지털 플래시 카드보다 물리적 플래시 카드를 선호한다면 라이트너 시스템에 대해 생각해야 합니다. 시간이 지나도 변하지 않는 아름다운 공부 방법입니다.
PQ4R 연구 방법
두 과학자인 Thomas와 Robinson은 PQ4R 1972. 공부하는 방법입니다. 미리보기, 질문하기, 읽기, 반영하기, 암송하기, 복습하기는 새로운 것을 배울 때 취하는 단계입니다.
PQ4R이라는 이름은 다음 단계를 나타냅니다. 사람들이 읽기 이해력을 향상시키는 데 많이 사용되며 읽기에 문제가 있는 사람들에게 필수입니다.
그러나 PQ4R은 읽기에 어려움을 겪는 학생들에게만 유용한 것은 아닙니다. 읽고 있는 내용을 더 잘 이해하려면 동일한 XNUMX단계를 수행할 수 있습니다.
독해력 향상은 모든 학생의 훌륭한 목표이며 시험을 위해 많은 텍스트를 읽어야 하는 경우 PQ4R 방법이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 모든 텍스트를 더 잘 이해할 수 있고 더 잘 기억할 수 있습니다.
독해력을 향상시키면 정보를 종합하고 텍스트를 읽는 데 더 능숙해질 수 있습니다. 그러나 이 전략이 학습 시간을 너무 많이 차지하지 않도록 주의해야 합니다.
많은 현대 학습 과학자들은 읽기가 좋은 공부 방법이라고 생각하지 않으며 가능하면 다른 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
이 공부 방법은 내가 자주 사용하는 방법은 아니지만 그래도 있으면 좋은 방법이라고 생각합니다. 큰 책에서 가장 중요한 부분을 가져와야 할 때 PQ4R을 사용하여 정보를 더 빨리 이해하고 기억력과 기억력을 향상시킵니다.
PQ4R은 공부하기에 좋은 방법이지만 최선의 방법은 아닙니다.
SQ3R 연구 방법
그것은 SQ3R 연구 방법, 그리고 1946년 Francis P. Robinson에 의해 만들어졌습니다. 최초로 사용한 방법입니다. 수년간 사용되어 왔으며 거의 모든 주제에 사용할 수 있습니다.
이름은 설문 조사, 질문, 읽기, 암송 및 검토를 의미합니다. 방법: 일반적인 방법보다 더 빠르고 더 나은 모든 것을 연구하는 데 사용할 수 있습니다. 또한 일반적인 방법보다 보다 체계적으로 사용할 수 있어 보다 빠르게 학습할 수 있습니다.
SQ3R 연구 방법은 당시에는 새로운 방법이었지만 새로운 PQ4R 방법과 동일한 결함이 있습니다. 우선 읽기 이해력을 향상시키는 데 주로 사용되지만 이제는 읽기가 좋은 공부 방법으로 생각되지 않습니다.
또한, 최신 PQ4R 연구 방법이 가지고 있는 "반성" 부분이 없습니다. 이것은 방법의 또 다른 문제입니다.
또한 이 방법의 XNUMX단계 중 XNUMX단계는 스캔, 읽기 및 검토와 같이 수동적입니다. 현대 학습 이론에 따르면 능동적 검색은 수동적 읽기보다 정보를 기억하는 데 더 좋기 때문에 이 방법은 잘 작동하지 않습니다.
따라서 간격 반복과 같은 더 강력한 방법을 사용할 시간이 없을 때 대신 이 방법을 사용해야 합니다.
이 경우 SQ3R이 가장 좋은 공부 방법입니다. 시간이 짧고 주요 정보 출처는 책이기 때문입니다. 소스 자료에 쓰여진 요점을 요약하는 좋은 방법은 이 방법을 사용하는 것입니다.
결론: 모든 유형의 학생을 위한 상위 7가지 학습 방법
21세기의 학생으로서 여러분은 많은 좋은 공부 방법 중에서 선택할 수 있습니다. 당신에게 가장 좋은 것은 당신이 어떻게 배우는지, 무엇을 공부하고 있는지, 얼마나 많은 시간을 가지고 있는지에 달려 있습니다.
가능하면 간격 반복, 능동적 회상 및 뽀모도로 방법을 사용하여 가능하면 공부하는 것이 좋습니다. 그러나 이 페이지의 다른 전략도 유용할 수 있습니다.
대체로 유연하고 열린 마음을 유지하려고 노력하면 더 나아질 것입니다. 이런 식으로 학습을 최대한 활용할 수 있습니다.
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