Questo articolo esaminerà gli effetti dell'educazione online sulla salute mentale e fisica, discutendo anche dei modi per mitigare queste possibili ripercussioni negative.
L'istruzione online ha registrato un significativo aumento di popolarità e accessibilità negli ultimi anni. Ciò ha consentito a persone di tutte le età e background di accedere a preziose risorse e opportunità di apprendimento. Sebbene l'istruzione online offra innegabili vantaggi, come consentire l'apprendimento al proprio ritmo, fornire un programma flessibile e ridurre la necessità di presenza fisica e viaggi, pone anche potenziali rischi e sfide per la salute mentale e fisica.
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Contenuti
Effetti dell'istruzione online sulla salute mentale e fisica
1. Mancanza di interesse
Gli esseri umani sono esseri sociali e anche gli individui più introversi richiedono l'interazione umana di tanto in tanto. I ragazzi sono diventati disinteressati alle loro classi.
La maggior parte di loro spegne la fotocamera e continua la propria attività. La lentezza ha instillato una mancanza di interesse non solo per gli studi ma anche per tutto il resto.
Lo stress dei compiti e dei compiti dopo la scuola ha messo a dura prova la salute mentale e l'umore.
2. Ansia e stress
La capacità degli studenti di concentrarsi durante le lezioni online ne risentiva ogni volta che i loro occhi si spostavano su altre parti dello schermo. Come diretta conseguenza di ciò, la maggior parte degli studenti ha avuto difficoltà a tenere il passo con la classe.
La tensione e lo stress sono stati prodotti dall'intensa quantità di pressione che è stata esercitata su tutti per concentrarsi e produrre i risultati che sono stati richiesti. Molte responsabilità, inclusi compiti, incarichi e compiti a casa, sono state trascurate.
La maggior parte degli studenti sembrava essere rimasta indietro e cedere alla pressione che veniva esercitata su di loro. I pensieri dei bambini erano stati manipolati e, di conseguenza, la loro salute mentale era in una situazione precaria.
3. Esaurimento da zoom
I partecipanti alle lezioni di zoom o alle videoconferenze sperimentano la stanchezza dello zoom dopo avervi partecipato. Le nostre menti sono bombardate di informazioni mentre trascorriamo più tempo davanti agli schermi, rendendo loro più difficile assimilare tutto.
L'eccessivo coinvolgimento dei genitori ha contribuito all'ansia e allo stress che già esistevano. I genitori si sono presi la responsabilità di essere fortemente coinvolti con i loro figli e le loro lezioni online perché sono limitati alle pareti delle loro case.
Effetti sulla salute fisica delle lezioni online
1. Problemi con la vista
L'aumento del tempo sullo schermo mette più a dura prova gli occhi, causando forti mal di testa. Questo valeva non solo per gli studenti, ma anche per gli insegnanti.
2. Manca l'etica in classe
C'è stato un danno significativo alla stabilità dell'aula. Il modo in cui le persone si siedono, la loro mancanza di aderenza alla routine e la loro mancanza di concentrazione hanno contribuito all'aumento dei problemi di salute. Molte persone stanno ingrassando perché stanno sedute per lunghi periodi di tempo ogni giorno.
Gli alunni sono stati irrequieti e frustrati poiché c'è stata poca attività fisica. Anche questo ha avuto un effetto sulle abitudini alimentari, con conseguenti problemi di salute fisica.
3. Ergonomia impropria
L'applicazione di principi psicologici e fisiologici all'ingegneria e alla progettazione di prodotti, processi e sistemi è nota come fattori umani ed ergonomia.
L'apprendimento online ha portato a una scarsa/cattiva ergonomia, portando a una serie di mal di schiena e disturbi legati alla fibromialgia.
4. Attività fisica insufficiente
L'obesità è il risultato di una mancanza di attività fisica tra i giovani. È solo peggiorato a causa delle abbuffate e del guardare.
La mancanza di attività fisica provoca, tra le altre cose, spasmi muscolari, rigidità e carenza di calcio.
5. Carenza di vitamina D
Sorprendentemente, l'istruzione online ha portato a una carenza di vitamina D. La mancanza di luce solare, una dieta povera e poco esercizio hanno portato a una serie di problemi che nessuno avrebbe potuto prevedere.
6. Carenza di calcio
Per quanto strano possa sembrare, la mancanza di esercizio fisico e di calcio ha provocato lesioni lievi, che hanno portato a lesioni più gravi.
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