Este artículo examinará los efectos de la educación en línea en la salud mental y física, y también analizará formas de mitigar estas posibles repercusiones negativas.
La educación en línea ha experimentado un aumento significativo en popularidad y accesibilidad en los últimos años. Esto ha permitido que personas de todas las edades y orígenes obtengan acceso a valiosos recursos y oportunidades de aprendizaje. Si bien la educación en línea brinda ventajas innegables, como permitir el aprendizaje al propio ritmo, proporcionar un horario flexible y reducir la necesidad de presencia física y viajes, también presenta riesgos y desafíos potenciales para la salud mental y física.
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Contenido
Efectos de la educación en línea sobre la salud física y mental
1. Falta de interés
Los seres humanos son seres sociales, e incluso los individuos más introvertidos requieren la interacción humana de vez en cuando. Los niños se han desinteresado en sus clases.
La mayoría de ellos apagan la cámara y continúan con sus asuntos. La lentitud ha inculcado una falta de interés no solo en los estudios sino en todo lo demás también.
El estrés del trabajo escolar y las tareas después de la escuela ha afectado la salud mental y el estado de ánimo.
2. Ansiedad y estrés
La capacidad de concentración de los estudiantes durante la instrucción en línea se vio afectada cada vez que sus ojos se desplazaban a otras partes de la pantalla. Como consecuencia directa de esto, la mayoría de los estudiantes tenían problemas para seguir el ritmo de la clase.
La tensión y el estrés han sido producidos por la intensa cantidad de presión que se ha ejercido sobre todos para concentrarse y producir los resultados que se han solicitado. Se descuidaron muchas responsabilidades, incluidas las tareas, asignaciones y deberes.
La mayor parte de los estudiantes parecían quedarse atrás y ceder ante la presión que se les estaba imponiendo. Los pensamientos de los niños habían sido manipulados y, como resultado, su salud mental estaba en una situación precaria.
3. Agotamiento por hacer zoom
Los participantes en clases de zoom o videoconferencias experimentan cansancio de zoom después de participar en ellas. Nuestras mentes son bombardeadas con información a medida que pasamos más tiempo frente a las pantallas, lo que les dificulta asimilarlo todo.
La participación excesiva de los padres ha contribuido a la ansiedad y el estrés que ya existían. Los padres se han encargado de involucrarse mucho con sus hijos y sus lecciones en línea porque están restringidos a las paredes de sus hogares.
Efectos en la salud física de las clases en línea
1. Problemas con la visión
El aumento del tiempo de pantalla ejerce más presión sobre los ojos, lo que provoca fuertes dolores de cabeza. Esto era cierto no solo para los estudiantes, sino también para los profesores.
2. Falta ética en el aula
Se ha producido un daño significativo a la estabilidad del salón de clases. La forma en que las personas se sientan, su falta de adherencia a las rutinas y su falta de concentración han contribuido al aumento de los problemas de salud. Muchas personas aumentan de peso porque pasan mucho tiempo sentadas todos los días.
Los alumnos han estado inquietos y frustrados ya que ha habido poca actividad física. Esto también tuvo un efecto en los hábitos dietéticos, lo que resultó en problemas de salud física.
3. Ergonomía inadecuada
La aplicación de principios psicológicos y fisiológicos a la ingeniería y diseño de productos, procesos y sistemas se conoce como factores humanos y ergonomía.
El aprendizaje en línea ha llevado a una ergonomía deficiente/mala, lo que ha provocado una gran cantidad de dolores de espalda y trastornos relacionados con la fibromialgia.
4. Actividad física insuficiente
La obesidad es el resultado de la falta de actividad física entre los jóvenes. Simplemente empeoró como resultado de los atracones y la observación.
La falta de actividad física provoca espasmos musculares, rigidez y deficiencia de calcio, entre otras cosas.
5. Deficiencia de vitamina D
Sorprendentemente, la educación en línea ha resultado en una deficiencia de vitamina D. La falta de luz solar, una dieta deficiente y poco ejercicio han resultado en una serie de problemas que nadie podría haber predicho.
6. Deficiencia de calcio
Por extraño que parezca, la falta de ejercicio físico y calcio ha resultado en lesiones menores, que han derivado en lesiones más graves.
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