Οι κορυφαίες 7 μέθοδοι μελέτης για όλους τους τύπους μαθητών
Αν διαβάζετε αυτό, είστε πιθανώς μια εξαίρεση, αλλά οι περισσότεροι μαθητές δεν το κάνουν. Στην πραγματικότητα, μεταξύ 83.6 και 84% των μαθητών βασίζεται στην επανάγνωση, μια στρατηγική μελέτης με χαμηλά οφέλη.
Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι μελέτης από το να διαβάζεις ξανά. Μέθοδοι που αναπτύχθηκαν και ερευνήθηκαν από παγκοσμίου φήμης επιστήμονες μάθησης. Παραδόξως λίγοι μαθητές γνωρίζουν γι' αυτά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο γνωρίζοντας πώς να τα χρησιμοποιείτε με επιτυχία μπορεί να σας δώσει ένα πόδι στον ανταγωνισμό.
Οι επτά καλύτερες μέθοδοι μελέτης που κάθε μαθητής πρέπει να γνωρίζει:
Περιεχόμενα
Επανάληψη σε απόσταση
Επανάληψη σε απόσταση, επίσης γνωστή ως διαπλεκόμενη πρακτική ή ανάκτηση σε απόσταση, είναι μια προσέγγιση μελέτης που περιλαμβάνει την απόσταση μεταξύ των συνεδριών μελέτης σας. Είναι μια βασική ιδέα, αλλά αλλάζει το παιχνίδι για τους περισσότερους μαθητές.
Ας χρησιμοποιήσουμε ένα πραγματικό σενάριο για να δείξουμε πώς λειτουργεί η ενδιάμεση επανάληψη. Κάντε ένα τεστ σε 36 ημέρες και η πρώτη σας συνεδρία μελέτης ξεκινά σήμερα. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα καλό διάστημα μπορεί να είναι:
- Συνεδρία 1: Ημέρα 1
- Συνεδρία 2: Ημέρα 7
- Συνεδρία 3: Ημέρα 16
- Συνεδρία 4: Ημέρα 35
- Ημερομηνία Εξετάσεων: Ημέρα 36
Είναι το πολικό αντίθετο του στριμωγμού και των ολονυχτίων, με λίγα λόγια. Αυτή η στρατηγική σας ενθαρρύνει να αφήσετε τη μελέτη σας αναθεωρώντας και ανακαλώντας πληροφορίες σε κατάλληλα χρονικά διαστήματα μέχρι να απομνημονευτεί το υλικό, αντί να στριμώχνετε τα πάντα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αυτή η προσέγγιση έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τον εικοστό πρώτο αιώνα και με καλό σκοπό. Η ενδιάμεση επανάληψη είναι σε θέση να συγκεντρώσει όλη την υπάρχουσα κατανόησή μας σχετικά με την ανθρώπινη μνήμη και να τη χρησιμοποιήσει για να σχεδιάσει αλγόριθμους μελέτης που είναι πιο αποτελεσματικοί.
Το Anki, το οποίο βασίζεται σε έναν άλλο δημοφιλή αλγόριθμο, τον SuperMemo, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παραδείγματα αλγορίθμων επανάληψης σε απόσταση μεταξύ τους.
Οι τράπουλες flashcard που βασίζονται σε Anki είναι η καλύτερη στρατηγική μελέτης για φοιτητές ιατρικής. Μια ολόκληρη διαδικτυακή κοινότητα έχει αναδυθεί γύρω από την ιατρική σχολή Anki. Στο r/medicalschoolanki, μπορείτε να πάρετε μια μικρή γεύση από αυτό.
Εκεί, θα βρείτε ένα εύρος διαφορετικών καταστρωμάτων ιατρικών σχολών Anki για να διαλέξετε, όπως:
Ενεργή ανάκληση
Ενεργή ανάκληση, επίσης γνωστή ως πρακτική ανάκτησης ή πρακτική δοκιμή, είναι μια προσέγγιση μελέτης στην οποία δοκιμάζετε τον εαυτό σας ξανά και ξανά για να ανακαλέσετε ενεργά τη γνώση (και όχι απλώς να την διαβάζετε ή να την ξαναδιαβάζετε).
Για καλό λόγο, οι περισσότεροι μαθητές περιφρονούν τη λέξη «τεστ». Εξάλλου, τα τεστ και οι εξετάσεις μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικά επειδή χρησιμοποιούνται συχνά για τον προσδιορισμό της ακαδημαϊκής επίδοσης.
Η ενεργή ανάκληση, από την άλλη πλευρά, μας εκπαιδεύει να προσεγγίζουμε τις δοκιμές από διαφορετική οπτική γωνία. Δεν πρέπει μόνο να προετοιμαστούμε για δοκιμές, αλλά και να δοκιμάσουμε τον εαυτό μας.
Αυτή η μέθοδος μελέτης χρησιμοποιεί αυτοέλεγχο για να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να ανακαλέσει, να διατηρήσει και να ανακτήσει τη γνώση πιο γρήγορα μέσω καρτών flash, ερωτήσεων που δημιουργούνται από τον εαυτό σας και εξετάσεων εξάσκησης.
Σύμφωνα με μια μελέτη, οι μαθητές που έκαναν μόνο ένα τεστ πρακτικής πριν από μια εξέταση πέτυχαν 17 τοις εκατό καλύτερα αποτελέσματα την επόμενη μέρα. Όσοι χρησιμοποίησαν ενεργό ανάκληση και αυτοέλεγχο ξεπέρασαν τους μαθητές που δεν το έκαναν, σύμφωνα με δύο ακόμη μελέτες που δημοσιεύθηκαν το 2005 και το 2012, καθώς και μια μετα-ανάλυση του 2017.
Η ενεργή ανάκληση είναι η καλύτερη προσέγγιση μελέτης εάν προετοιμάζεστε για μια επικείμενη εξέταση. Θα είστε σε θέση να περάσετε άσσο σε οποιαδήποτε εξέταση χωρίς να στριμώχνετε, εάν χρησιμοποιήσετε την ενεργή ανάκληση για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας δεκάδες φορές. Εάν χρησιμοποιείτε επανάληψη σε απόσταση για να εκτελέσετε πολλά τεστ πρακτικής για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα είστε σε θέση να λάβετε άσο σε οποιαδήποτε εξέταση.
Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι η ενεργητική ανάκληση είναι μια από τις πιο εξαντλητικές προσεγγίσεις μελέτης στη λίστα μας, παρά την αποτελεσματικότητά της. Απαιτεί υψηλό επίπεδο νοητικής εστίασης, βαθιάς προσοχής και ψυχικής αντοχής.
Επειδή η ενεργητική ανάκληση είναι μια γνωστικά προκλητική τεχνική, μην περιμένετε να ξεπεράσετε το μαθησιακό σας υλικό με αυτήν.
Στη συνέχεια, θα συζητήσω τη μέθοδο Pomodoro, η οποία είναι το αγαπημένο μου εργαλείο διαχείρισης χρόνου για μαθητές.
Μέθοδος Μελέτης Pomodoro
Η Μέθοδος μελέτης Pomodoro είναι μια προσέγγιση διαχείρισης χρόνου που περιλαμβάνει τη χρήση ενός χρονοδιακόπτη για να χωρίσετε τη μελέτη σας σε περιόδους 25 λεπτών (ή 45 λεπτών).
Μετά από αυτό, θα κάνετε ένα διάλειμμα 5 λεπτών (ή 15 λεπτών) μετά από κάθε συνεδρία για να απομακρυνθείτε εντελώς από το θέμα της μελέτης. Μετά από τέσσερις από αυτές τις συνεδρίες, θα κάνετε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα 15 έως 30 λεπτών.
Προτείνω να πάτε στο YouTube για να δείτε την τεχνική Pomodoro χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποιο λογισμικό ή να αγοράσετε χρονόμετρο. Τα βίντεο "μελέτη μαζί μου" που βασίζονται στο Pomodoro από κανάλια όπως το TheStrive Studies, το Ali Abdaal και το MDprospect αφθονούν στο YouTube.
Ωστόσο, πολλά από αυτά διαθέτουν μουσική, οπότε αν αποσπάτε εύκολα την προσοχή σας από τη μουσική όταν μελετάτε, μπορεί να επωφεληθείτε από ένα αποκλειστικό λογισμικό Pomodoro όπως το TomatoTimer ή το RescueTime.
Η μέθοδος Pomodoro έχει πολλά πλεονεκτήματα: είναι μια απλή και απλή στρατηγική που σας ενθαρρύνει να χαρτογραφήσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις και δραστηριότητες, επιτρέπει την εύκολη μέτρηση του χρόνου που αφιερώνετε σε κάθε εργασία και παρέχει σύντομες εκρήξεις συγκεντρωμένης εργασίας που ακολουθείται με τους χρόνους ανάπαυσης.
Ωστόσο, επειδή υπάρχει μικρή επιστημονική έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της μεθόδου Pomodoro, η επιστημονική απόδειξη πίσω από αυτήν είναι κυρίως εικαστική. Ένα άλλο μειονέκτημα της μεθόδου μελέτης Pomodoro είναι ότι δεν είναι κατάλληλη για εργασίες που απαιτούν μεγάλες περιόδους αδιάκοπης συγκέντρωσης.
Όπως και να έχει, χρησιμοποιώ τη μέθοδο Pomodoro σε καθημερινή βάση και έχει γίνει απαραίτητο και απαραίτητο στοιχείο της ροής εργασίας μου.
Τεχνική Feynman
Richard Feynman βρήκε την Τεχνική Feynman, η οποία είναι ένας ευέλικτος, εύχρηστος και αποτελεσματικός τρόπος μελέτης. Απλό: Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε για οποιοδήποτε θέμα είναι να το διδάξετε σε ένα παιδί της έκτης δημοτικού.
Αυτό δεν είναι τόσο αιχμής όσο οι υπερ-βελτιστοποιημένοι αλγόριθμοι επανάληψης σε απόσταση που μίλησα νωρίτερα, αλλά εξακολουθεί να είναι μια μέθοδος που εξακολουθεί να είναι χρήσιμη σχεδόν έναν αιώνα μετά την εφεύρεσή της.
Η τεχνική Feynman είναι ένας ισχυρός τρόπος μάθησης. Αναγκάζει τον μαθητή να βγει έξω από τη ζώνη άνεσής του, αναλύοντας ακόμη και τα πιο περίπλοκα θέματα σε εύκολα κατανοητά κομμάτια. Οι μέσοι μαθητές της έκτης τάξης μπορούν να το φάνε, αλλά δεν είναι πολύ καλό για αυτούς.
Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή εργασία στην αρχή. Πόσο δύσκολο θα μπορούσε να είναι να εξηγήσεις κάτι σε ένα παιδί; Όταν το κάνετε αυτό στην πραγματική ζωή, μπορεί να είναι δύσκολο γιατί πρέπει να απλοποιήσετε και να εξηγήσετε τα πάντα με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία.
Στην αρχή, θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα ότι αν δεν κατανοήσετε πλήρως το θέμα, η συνάντηση με ένα παιδί στο επίπεδο κατανόησης του δεν είναι καθόλου εύκολη.
Όλες οι άγνωστες λέξεις πρέπει να εξηγούνται και οι εύκολα κατανοητές σύνθετες ιδέες πρέπει να εξηγούνται με απλά λόγια.
Πρέπει επίσης να κατανοήσετε πώς συνδέονται διάφορα θέματα και υποθέματα και πρέπει να είστε σε θέση να μεταδώσετε αυτά που μάθατε με σαφή και συνοπτικό τρόπο. Η Τεχνική Feynman σε κάνει να σκέφτεσαι πιο βαθιά για αυτά που μαθαίνεις, γι' αυτό και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθεις.
Σύστημα Leitner
Το σύστημα Leitner είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος μελέτης που χρησιμοποιεί flashcards για να σας βοηθήσει να θυμάστε περισσότερα. Το 1972, ο Sebastian Leitner σκέφτηκε την ιδέα για αυτό. Ήταν μια μεγάλη έμπνευση για πολλές από τις νέες μεθόδους που βασίζονται σε flashcard που ακολούθησαν, όπως το Anki.
Για να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο, θα χρειαστεί πρώτα να φτιάξετε κάρτες flash και μετά μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε. Κάρτες: Θα γράψετε ερωτήσεις και απαντήσεις και στις δύο πλευρές τους και μετά θα τις βάλετε σε ένα κουτί.
Τέλος, όταν έχετε έτοιμες όλες τις κάρτες flash, πάρτε τρία "κουτιά Leitner" που είναι αρκετά μεγάλα για να χωρέσουν όλες τις κάρτες που φτιάξατε. Λοιπόν, ας τα ονομάσουμε "Πλαίσιο 1, 2 και 3".
Τώρα λοιπόν, είστε έτοιμοι να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τα flashcards σας για να μαθαίνετε νέα πράγματα. Αρχικά, θα βάλετε όλες τις κάρτες στο Πλαίσιο 1. Πάρτε μια κάρτα από το Πλαίσιο 1 και προσπαθήστε να θυμηθείτε την απάντηση.
Η απάντηση βρίσκεται στο πλαίσιο 2. Εάν το γνωρίζετε, βάλτε το εκεί. Δεν είναι αυτό που θέλετε; Κρατήστε το στο Πλαίσιο 1. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μέχρι να κοιτάξετε κάθε κάρτα στο Πλαίσιο 1 μία φορά. Μετά από αυτό, θα αρχίσετε να περνάτε από κάθε κουτί με κάρτες σε διαφορετικές ώρες.
Ένα άλλο σημαντικό μέρος του συστήματος είναι η διάταξη των καρτών. Το πλαίσιο 1 ελέγχεται συχνότερα επειδή έχει τις πιο δύσκολες στην εκμάθηση κάρτες flash. Κάθε κουτί έχει καθορισμένο χρόνο ελέγχου. Το κουτί 3, από την άλλη πλευρά, θα έχει μόνο κάρτες που έχετε ήδη θυμηθεί σωστά, επομένως δεν χρειάζεται να το κοιτάτε τόσο συχνά.
Στην περίπτωση που δεν έχετε ακούσει για το σύστημα Leitner, μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι ορισμένες από τις πιο δημοφιλείς πλατφόρμες εκμάθησης στον κόσμο, όπως το Duolingo, χρησιμοποιούν μια παραλλαγή του για να διδάξουν εκατομμύρια μαθητές.
Είναι εξαιρετικό για την εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, επειδή είναι εύκολο να φτιάξετε flashcards που βασίζονται σε μετάφραση.
Όσο κι αν μου αρέσει η απλότητα του συστήματος Leitner, ωστόσο, δεν το χρησιμοποιώ πολύ συχνά πια, επειδή χρειάζεται πολύς χρόνος για να εγκατασταθεί και επειδή άλλες μέθοδοι μελέτης flashcard όπως το Anki τείνουν να είναι πιο γρήγορες.
Αλλά, εάν προτιμάτε τις φυσικές κάρτες flash από τις αντίστοιχες ψηφιακές τους, θα πρέπει να σκεφτείτε το σύστημα Leitner. Είναι ένας όμορφος τρόπος μελέτης που δεν έχει αλλάξει με τον καιρό.
Μέθοδος Μελέτης PQ4R
Ο Thomas και ο Robinson, δύο επιστήμονες, κατέληξαν στο PQ4R το 1972. Είναι ένας τρόπος μελέτης. Προεπισκόπηση, ερώτηση, ανάγνωση, προβληματισμός, απαγγελία και κριτική είναι τα βήματα που κάνετε όταν μαθαίνετε κάτι νέο.
Το όνομα PQ4R αντιπροσωπεύει αυτά τα βήματα: Χρησιμοποιείται πολύ για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν την αναγνωστική τους κατανόηση και είναι απαραίτητο για άτομα που έχουν προβλήματα με την ανάγνωση.
Ωστόσο, το PQ4R δεν είναι χρήσιμο μόνο για μαθητές που έχουν πρόβλημα στην ανάγνωση. Αν θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τι διαβάζετε, μπορείτε να ακολουθήσετε τα ίδια έξι βήματα.
Η βελτίωση της αναγνωστικής σας κατανόησης είναι ένας εξαιρετικός στόχος για κάθε μαθητή και αν χρειάζεται να διαβάσετε πολλά κείμενα για μια εξέταση, η μέθοδος PQ4R μπορεί να σας βοηθήσει. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα όλο το κείμενο και θα μπορείτε να το θυμάστε καλύτερα.
Μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι στη σύνθεση πληροφοριών και στην ανάγνωση κειμένου εάν βελτιώσουμε την αναγνωστική μας κατανόηση. Ωστόσο, πρέπει να προσέχουμε να μην αφήσουμε αυτή τη στρατηγική να μας πάρει πολύ χρόνο μελέτης.
Πολλοί σύγχρονοι επιστήμονες της μάθησης δεν πιστεύουν ότι η ανάγνωση είναι ένας καλός τρόπος μελέτης και είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε άλλες μεθόδους όταν μπορείτε.
Αυτή η μέθοδος μελέτης δεν είναι αυτή που χρησιμοποιώ πολύ συχνά, αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι είναι καλή. Όταν χρειάζεται να βγάλω τα πιο σημαντικά μέρη από ένα μεγάλο βιβλίο, χρησιμοποιώ το PQ4R για να με βοηθήσει να ξεπεράσω τις πληροφορίες πιο γρήγορα και να βελτιώσω τη μνήμη και τη συγκράτηση μου.
Το PQ4R είναι ένας καλός τρόπος μελέτης, αλλά δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε.
Μέθοδος Μελέτης SQ3R
Ονομάζεται Μέθοδος μελέτης SQ3R, και κατασκευάστηκε από τον Francis P. Robinson το 1946. Ήταν η πρώτη μέθοδος που χρησιμοποιήθηκε. Χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σχεδόν οποιοδήποτε θέμα.
Το όνομα σημαίνει έρευνα, ερώτηση, ανάγνωση, απαγγελία και κριτική. Μέθοδος: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μελετήσει οτιδήποτε πιο γρήγορο και καλύτερο από τις κανονικές μεθόδους. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με πιο οργανωμένο τρόπο από τις συνηθισμένες μεθόδους, ώστε να μπορείτε να μάθετε πιο γρήγορα.
Παρόλο που ήταν νέα εκείνη την εποχή, η μέθοδος μελέτης SQ3R έχει τα ίδια ελαττώματα με τη νεότερη μέθοδο PQ4R. Πρώτον, χρησιμοποιείται κυρίως για τη βελτίωση της αναγνωστικής κατανόησης, αλλά τώρα η ανάγνωση δεν θεωρείται καλός τρόπος μελέτης.
Επίσης, δεν έχει το τμήμα «αντανάκλασης» που έχει η νεότερη μέθοδος μελέτης PQ4R. Αυτό είναι ένα άλλο πρόβλημα με τη μέθοδο.
Επιπλέον, τρία από τα πέντε βήματα αυτής της μεθόδου είναι παθητικά, όπως η σάρωση, η ανάγνωση και η αναθεώρηση. Οι σύγχρονες θεωρίες μάθησης λένε ότι η ενεργητική ανάκτηση είναι καλύτερη για την απομνημόνευση πληροφοριών από την παθητική ανάγνωση, επομένως αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί πολύ καλά.
Έτσι, όταν δεν έχετε το χρόνο να χρησιμοποιήσετε μια πιο ισχυρή μέθοδο, όπως η επανάληψη σε απόσταση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.
Σε αυτήν την περίπτωση, το SQ3R είναι ο καλύτερος τρόπος για να μελετήσετε, επειδή έχετε μόνο λίγο χρόνο για να το κάνετε και η κύρια πηγή πληροφοριών σας προέρχεται από ένα βιβλίο. Ένας καλός τρόπος για να συνοψίσετε τα κύρια σημεία που είναι γραμμένα στο αρχικό υλικό είναι να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.
Συμπέρασμα: Οι κορυφαίες 7 μέθοδοι μελέτης για όλους τους τύπους μαθητών
Ως μαθητής του 21ου αιώνα, μπορείτε να επιλέξετε από πολλούς καλούς τρόπους μελέτης. Το καλύτερο για εσάς θα εξαρτηθεί από το πώς μαθαίνετε, τι σπουδάζετε και πόσο χρόνο έχετε.
Όταν είναι δυνατό, σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε την επανάληψη σε απόσταση, την ενεργή ανάκληση και τη μέθοδο Pomodoro για να μελετήσετε όταν μπορείτε. Ωστόσο, οι άλλες στρατηγικές σε αυτήν τη σελίδα μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες.
Συνολικά, προσπαθήστε να είστε ευέλικτοι και να έχετε ανοιχτό μυαλό, και θα είστε καλύτερα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μάθησή σας.
Γρήγορες συνδέσεις:
