Top 7 Studienmethoden für alle Arten von Studenten
Wenn Sie dies lesen, sind Sie wahrscheinlich eine Ausnahme, aber die meisten Studenten sind es nicht. Tatsächlich verlassen sich zwischen 83.6 und 84 % der Studenten auf das erneute Lesen, eine Lernstrategie mit geringem Nutzen.
Es gibt bessere Lernmethoden als das erneute Lesen. Methoden, die von weltbekannten Lernwissenschaftlern entwickelt und erforscht wurden. Überraschenderweise wissen nur wenige Schüler davon. Deshalb kann Ihnen das Wissen, wie man sie erfolgreich einsetzt, einen Vorsprung gegenüber der Konkurrenz verschaffen.
Die sieben besten Lernmethoden, die jeder Student kennen sollte:
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Spaced Repetition
Raumwiederholung, auch bekannt als Interleaved Practice oder Spaced Retrieval, ist ein Lernansatz, bei dem Sie Ihre Lernsitzungen in Abständen voneinander absolvieren. Es ist ein grundlegendes Konzept, aber es verändert die Spielregeln für die meisten Schüler.
Lassen Sie uns ein reales Szenario verwenden, um zu zeigen, wie räumliche Wiederholung funktioniert. Machen Sie einen Test in 36 Tagen und Ihre erste Lernsitzung beginnt heute. In diesem Fall könnte ein gutes Intervall sein:
- Sitzung 1: Tag 1
- Sitzung 2: Tag 7
- Sitzung 3: Tag 16
- Sitzung 4: Tag 35
- Prüfungsdatum: Tag 36
Kurz gesagt, es ist das genaue Gegenteil von Pauken und nächtlichen Stunden. Diese Strategie ermutigt Sie dazu, Ihr Lernen aufzuteilen, indem Sie Informationen in angemessenen Abständen wiederholen und abrufen, bis Sie den Stoff auswendig gelernt haben, anstatt alles in eine kurze Zeitspanne zu stopfen.
Dieser Ansatz hat im XNUMX. Jahrhundert an Popularität gewonnen, und das aus gutem Grund. Spaced Repetition ist in der Lage, unser gesamtes vorhandenes Wissen über das menschliche Gedächtnis zusammenzuführen und es zu nutzen, um effizientere Lernalgorithmen zu entwickeln.
Anki, das auf einem anderen populären Algorithmus, SuperMemo, basiert, ist eines der beliebtesten Beispiele für räumliche Wiederholungsalgorithmen.
Anki-basierte Flashcard-Decks sind die beste Lernstrategie für Medizinstudenten. Rund um die medizinische Hochschule Anki ist eine ganze Online-Community entstanden. Auf r/medicalschoolanki bekommen Sie einen kleinen Vorgeschmack davon.
Dort finden Sie eine Vielzahl verschiedener Anki-Decks der medizinischen Fakultät zur Auswahl, wie zum Beispiel:
Aktiver Rückruf
Aktiver Rückruf, auch bekannt als Retrieval Practice oder Practice Testing, ist ein Studienansatz, bei dem Sie sich selbst immer wieder testen, um Wissen aktiv abzurufen (anstatt es nur zu lesen oder erneut zu lesen).
Aus gutem Grund verachten die meisten Studenten das Wort „Test“. Schließlich können Tests und Prüfungen sehr belastend sein, da sie häufig zur Feststellung von Studienleistungen herangezogen werden.
Aktives Erinnern hingegen trainiert uns, das Testen aus einer anderen Perspektive anzugehen. Wir sollten uns nicht nur auf Tests vorbereiten, sondern auch uns selbst testen.
Diese Lernmethode verwendet Selbsttests, um Ihrem Gehirn zu helfen, sich Wissen durch Karteikarten, selbst erstellte Fragen und Übungsprüfungen schneller abzurufen, zu behalten und abzurufen.
Einer Studie zufolge erzielten Studenten, die vor einer Prüfung nur einen Übungstest absolvierten, am nächsten Tag um 17 Prozent bessere Ergebnisse. Laut zwei weiteren Studien, die 2005 und 2012 veröffentlicht wurden, sowie einer Metaanalyse aus dem Jahr 2017 übertrafen diejenigen, die aktive Erinnerung und Selbsttests einsetzten, die Schüler, die dies nicht taten.
Aktives Erinnern ist der beste Lernansatz, wenn Sie sich auf eine bevorstehende Prüfung vorbereiten. Sie werden in der Lage sein, jede Prüfung zu bestehen, ohne zu pauken, wenn Sie sich dutzende Male mit aktivem Abrufen selbst testen. Wenn Sie die verteilte Wiederholung verwenden, um über einen langen Zeitraum zahlreiche Übungstests durchzuführen, werden Sie in der Lage sein, jede Prüfung zu bestehen.
Denken Sie auch daran, dass aktives Erinnern trotz seiner Wirksamkeit einer der anstrengendsten Studienansätze auf unserer Liste ist. Es erfordert ein hohes Maß an mentaler Konzentration, tiefer Aufmerksamkeit und mentaler Ausdauer.
Da Active Recall eine kognitiv herausfordernde Technik ist, erwarten Sie nicht, dass Sie damit durch Ihre Lernmaterialien rasen.
Als nächstes werde ich die Pomodoro-Methode besprechen, die mein bevorzugtes Zeitmanagement-Tool für Studenten ist.
Pomodoro-Studienmethode
Das Pomodoro-Untersuchungsmethode ist ein Zeitmanagement-Ansatz, der die Verwendung eines Timers beinhaltet, um Ihr Lernen in 25-Minuten- (oder 45-Minuten-) Abschnitte zu unterteilen.
Danach machen Sie nach jeder Sitzung eine 5-minütige (oder 15-minütige) Pause, um sich vollständig vom Lernthema zu lösen. Nach vier dieser Sitzungen machen Sie eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten.
Ich schlage vor, zu YouTube zu gehen, um die Pomodoro-Technik auszuprobieren, ohne Software installieren oder einen Timer kaufen zu müssen. Pomodoro-basierte „Study with me“-Videos von Kanälen wie TheStrive Studies, Ali Abdaal und MDprospect sind auf YouTube im Überfluss vorhanden.
Viele von ihnen verfügen jedoch über Musik. Wenn Sie also beim Lernen leicht von Musik abgelenkt werden, profitieren Sie möglicherweise von einer speziellen Pomodoro-Software wie TomatoTimer oder RescueTime.
Die Pomodoro-Methode hat mehrere Vorteile: Sie ist eine einfache und unkomplizierte Strategie, die Sie dazu ermutigt, Ihre täglichen Aufgaben und Aktivitäten zu planen, sie ermöglicht eine einfache Messung der Zeit, die für jede Aufgabe aufgewendet wird, und sie gibt kurze Ausbrüche konzentrierter Arbeit, die folgen durch Ruhezeiten.
Da es jedoch wenig wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirksamkeit der Pomodoro-Methode gibt, ist der wissenschaftliche Beweis dahinter in erster Linie Vermutung. Ein weiterer Nachteil der Pomodoro-Lernmethode ist, dass sie sich nicht für Berufe eignet, die lange ununterbrochene Konzentration erfordern.
Unabhängig davon wende ich die Pomodoro-Methode täglich an und sie ist zu einem wesentlichen und unverzichtbaren Element meines Arbeitsablaufs geworden.
Feynman-Technik
Richard Feynman entwickelte die Feynman-Technik, eine flexible, einfach anzuwendende und effektive Methode zum Lernen. Ganz einfach: Der beste Weg, etwas über ein Fach zu lernen, besteht darin, es einem Kind der sechsten Klasse beizubringen.
Das ist nicht so modern wie die superoptimierten Spaced-Repetition-Algorithmen, über die ich zuvor gesprochen habe, aber es ist immer noch eine Methode, die fast ein Jahrhundert nach ihrer Erfindung immer noch nützlich ist.
Die Feynman-Technik ist eine kraftvolle Art zu lernen. Es zwingt den Lernenden, seine Komfortzone zu verlassen, indem es selbst die kompliziertesten Themen in leicht verständliche Teile zerlegt. Durchschnittliche Sechstklässler können es essen, aber es ist nicht sehr gut für sie.
Dies mag zunächst wie eine einfache Aufgabe aussehen. Wie schwer kann es sein, einem Kind etwas zu erklären? Wenn Sie das im wirklichen Leben tun, kann es schwierig sein, weil Sie alles altersgerecht vereinfachen und erklären müssen.
Am Anfang werden Sie schnell feststellen, dass es überhaupt nicht einfach ist, ein Kind auf seinem Verständnisniveau zu treffen, wenn Sie das Thema nicht vollständig verstehen.
Alle unbekannten Wörter müssen erklärt werden und leicht verständliche komplexe Ideen müssen in einfachen Worten erklärt werden.
Sie müssen auch verstehen, wie verschiedene Themen und Unterthemen zusammenhängen, und Sie müssen in der Lage sein, das Gelernte klar und prägnant zu kommunizieren. Die Feynman-Technik lässt dich tiefer darüber nachdenken, was du lernst, weshalb sie eine sehr gute Art zu lernen ist.
Leitner-System
Das Leitner-System ist eine einfache und effektive Lernmethode, bei der Karteikarten verwendet werden, damit Sie sich mehr merken können. 1972 hatte Sebastian Leitner die Idee dazu. Es war eine große Inspiration für viele der neuen Lernkarten-basierten Methoden, die danach kamen, wie Anki.
Um die Methode anzuwenden, musst du zuerst Karteikarten erstellen, dann kannst du sie verwenden. Karten: Sie schreiben Fragen und Antworten auf beide Seiten und legen sie dann in eine Schachtel.
Wenn Sie schließlich alle Ihre Karteikarten fertig haben, besorgen Sie sich drei „Leitner-Boxen“, die groß genug sind, um alle von Ihnen erstellten Karten aufzunehmen. Nennen wir sie also „Box 1, 2 und 3“.
Jetzt sind Sie also bereit, Ihre Karteikarten zu verwenden, um neue Dinge zu lernen. Zuerst legst du alle Karten in Box 1. Nimm eine Karte aus Box 1 und versuche, dich an die Antwort zu erinnern.
Die Antwort steht in Kasten 2. Wenn Sie sie kennen, tragen Sie sie dort ein. Ist das nicht das, was Sie wollen? Bewahren Sie es in Box 1 auf. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie sich jede Karte in Box 1 einmal angesehen haben. Danach beginnen Sie, jede Kartenschachtel zu unterschiedlichen Zeiten durchzugehen.
Ein weiterer wichtiger Teil des Systems ist die Anordnung der Karten. Kasten 1 wird am häufigsten wiederholt, weil er die am schwierigsten zu lernenden Karteikarten enthält. Jede Box hat eine festgelegte Überprüfungszeit. Box 3 hingegen enthält nur Karten, die Sie sich bereits richtig gemerkt haben, sodass Sie nicht so oft nachsehen müssen.
Falls Sie noch nie vom Leitner-System gehört haben, werden Sie vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass einige der weltweit beliebtesten Lernplattformen, wie z. B. Duolingo, eine Variation davon verwenden, um Millionen von Schülern zu unterrichten.
Es eignet sich hervorragend zum Erlernen einer neuen Sprache, da es einfach ist, übersetzungsbasierte Karteikarten zu erstellen.
So sehr ich die Einfachheit des Leitner-Systems liebe, verwende ich es jedoch nicht mehr sehr oft, weil es lange zum Einrichten dauert und weil andere Karteikarten-Lernmethoden wie Anki tendenziell schneller sind.
Wenn Sie jedoch physische Karteikarten ihren digitalen Pendants vorziehen, sollten Sie über das Leitner-System nachdenken. Es ist eine schöne Art zu lernen, die sich im Laufe der Zeit nicht verändert hat.
PQ4R-Studienmethode
Thomas und Robinson, zwei Wissenschaftler, kamen auf die Idee PQ4R im Jahr 1972. Es ist eine Art zu studieren. Vorschau, Frage, Lesen, Reflektieren, Rezitieren und Wiederholen sind die Schritte, die Sie unternehmen, wenn Sie etwas Neues lernen.
Der Name PQ4R steht für diese Schritte: Es wird häufig verwendet, um Menschen dabei zu helfen, ihr Leseverständnis zu verbessern, und es ist ein Muss für Menschen, die Probleme mit dem Lesen haben.
PQ4R ist jedoch nicht nur für Schüler mit Leseproblemen nützlich. Wenn Sie besser verstehen möchten, was Sie lesen, können Sie denselben sechs Schritten folgen.
Die Verbesserung Ihres Leseverständnisses ist ein großes Ziel für jeden Schüler, und wenn Sie für eine Prüfung viel Text durchlesen müssen, kann die PQ4R-Methode helfen. Auf diese Weise können Sie den gesamten Text besser verstehen und sich besser daran erinnern.
Wir können besser darin werden, Informationen zusammenzufassen und Texte zu lesen, wenn wir unser Leseverständnis verbessern. Wir müssen jedoch darauf achten, dass diese Strategie nicht zu viel unserer Studienzeit in Anspruch nimmt.
Viele moderne Lernwissenschaftler glauben nicht, dass Lesen eine gute Methode zum Lernen ist, und es ist besser, andere Methoden zu verwenden, wenn Sie können.
Diese Lernmethode wende ich nicht sehr oft an, aber ich finde sie trotzdem gut. Wenn ich die wichtigsten Teile aus einem großen Buch herausholen muss, verwende ich den PQ4R, um mir dabei zu helfen, die Informationen schneller durchzuarbeiten und mein Gedächtnis und meine Merkfähigkeit zu verbessern.
Der PQ4R ist eine gute Art zu lernen, aber es ist nicht die beste Art, es zu tun.
SQ3R-Studienmethode
Es heißt die SQ3R-Studienmethode, und es wurde 1946 von Francis P. Robinson hergestellt. Es war die erste Methode, die verwendet wurde. Es wird seit Jahren verwendet und kann für fast jedes Thema verwendet werden.
Der Name steht für Survey, Question, Read, Recite und Review. Methode: Es kann verwendet werden, um alles schneller und besser zu lernen als mit normalen Methoden. Es kann auch organisierter verwendet werden als normale Methoden, sodass Sie schneller lernen können.
Obwohl sie damals neu war, weist die SQ3R-Studienmethode die gleichen Mängel auf wie die neuere PQ4R-Methode. Zum einen wird es hauptsächlich verwendet, um das Leseverständnis zu verbessern, aber jetzt wird Lesen nicht als eine gute Art des Lernens angesehen.
Außerdem fehlt der „Reflexions“-Teil, den die neuere PQ4R-Studienmethode hat. Dies ist ein weiteres Problem mit dem Verfahren.
Darüber hinaus sind drei der fünf Schritte dieser Methode passiv, wie Scannen, Lesen und Überprüfen. Moderne Lerntheorien besagen, dass aktives Abrufen besser zum Erinnern an Informationen ist als passives Lesen, daher funktioniert diese Methode nicht sehr gut.
Wenn Sie also keine Zeit haben, eine leistungsfähigere Methode wie Wiederholungen in Abständen anzuwenden, sollten Sie stattdessen diese Methode verwenden.
In diesem Fall ist SQ3R die beste Art zu lernen, weil Sie nur wenig Zeit dafür haben und Ihre Hauptinformationsquelle aus einem Buch stammt. Eine gute Möglichkeit, die im Quellenmaterial geschriebenen Hauptpunkte zusammenzufassen, ist die Verwendung dieser Methode.
Fazit: Die 7 besten Lernmethoden für alle Arten von Studierenden
Als Student im 21. Jahrhundert kannst du aus vielen guten Studienmöglichkeiten wählen. Die beste für Sie hängt davon ab, wie Sie lernen, was Sie studieren und wie viel Zeit Sie haben.
Wenn es möglich ist, schlage ich vor, dass Sie, wenn Sie können, räumliche Wiederholung, aktives Erinnern und die Pomodoro-Methode verwenden, um zu lernen. Aber auch die anderen Strategien auf dieser Seite können nützlich sein.
Alles in allem, versuchen Sie flexibel zu sein und offen zu bleiben, und Sie werden besser dran sein. Auf diese Weise können Sie das Beste aus Ihrem Lernen herausholen.
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